※ 引述《thid5335 (討推專家)》之銘言：
: 安哦各位大大
: 借問一下
: 肥宅需要做重訓鍛鍊自己嗎
: 還是因為沒人想鳥
: 所以繼續雞排珍奶累積油脂
: 看能不能早點g掉
: 重新投胎
: 有相關卦？
跟你說，以肥宅的重量來說只要一站起來就開始做重訓了
走去樓下商買東西，再撿起地上
對肌肉的訓練量遠勝過去健身房做數組高強度的深蹲和硬拉了
更別說是坐在電腦桌前看著ptt顆顆笑的時候
光是把手抬起來對二頭肌的使用，或是保持坐姿對腰部肌肉的負載
這些都是健身潮在健身房要做一個星期才有的訓練量
最後就是蛋白質的補充
肥宅每天都是數套珍奶雞排起跳的，蛋白質的攝取量絕對勝過那些喝乳清蛋白的健身潮們
而且都是天然的蛋白質，裡面附有其他對身體好的成分在
所以你問肥宅需不需要重訊?
肥宅整天都在重訓呢!