[問卦] 女孩兒該做什麼運動增強腹肌呢？ ssaw5166 PTT批踢踢實業坊

作者: ssaw5166 (四季偽五六) 2017-08-18 13:15:52

小妹我最近有感自己有點發福了
想說有什麼懶人運動法可以增加腹肌的
畢竟上健身房也是一筆支出
已經有在嘗試仰臥起坐了！
大概拼命做可以做10下！
不過捏捏我的肚子感覺沒什麼變化耶...
請問有什麼運動可以增進腹肌的嗎？
小妹感恩大家～啾

作者: cake10414 (Peter) 2017-08-18 13:16:00

彈出來了尻

作者: SupCat (空空) 2017-08-18 13:16:00

觀音坐蓮

作者: Batato (Batato) 2017-08-18 13:16:00

彈出來惹

作者: rudy30832 2017-08-18 13:16:00

內褲穿好，彈粗奶惹:)

作者: eflove43 (11月的周董) 2017-08-18 13:16:00

火車便當

作者: godbar (匈奴) 2017-08-18 13:16:00

10下...好歹美天一百下

作者: DiMammaMia (DiMammaMia) 2017-08-18 13:17:00

降體脂先

作者: aqsss (5566得第一) 2017-08-18 13:18:00

找高加索人練習阿

作者: WenjeMars (一起微笑吧) 2017-08-18 13:21:00

每天吃一餐

作者: hijkxyzuw (i,j,k) ×(x,y,z) 2017-08-18 13:23:00

每天吃飽飽訓練腸胃的平滑肌

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