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[問卦] 運動完隔天的痠痛如何解決

作者: ss8901233 (不聽不聽你別說)   2017-07-25 11:34:34
第一次玩深蹲
只是輕重量玩個幾組
隔天大腿痠痛 走樓梯只能慢慢走
請問運動完後的痠痛感到底要怎麼解決
如果隔天要上班 還是服務業要一直站不是很麻煩嗎
作者: gentleman888   2016-07-25 11:34:00
尻
作者: linkekou (林可口)   2016-07-25 11:34:00
泡熱水澡
作者: fantasibear (布穀熊)   2016-07-25 11:34:00
做愛
作者: cy4750 (CY)   2016-07-25 11:34:00
辭職考國考啊
作者: SupCat (空空)   2017-07-25 11:35:00
我跟你講 今天痠+痛 明天只剩痛了 請做好心理準備
作者: b13b46o2 (買槍買裝備)   2017-07-25 11:35:00
睡覺
作者: bicedb (包莖童子)   2017-07-25 11:35:00
用滾筒 爽到靠背
作者: weijunW (偽君某W)   2017-07-25 11:35:00
我都是哪裡痛就剁哪裡，反正隔天就長新的出來了~
作者: twelvethflor (渴了)   2017-07-25 11:36:00
B群 EX 城哥代言的那個。
作者: force5566 (ㄈㄛˋ斯5566)   2017-07-25 11:36:00
我都用氫氧化鈉酸鹼中和
作者: nk (除了累還剩下啥...)   2017-07-25 11:36:00
問侯昌明
作者: hiphopsilenc   2017-07-25 11:37:00
砍掉就不會酸了
作者: ghostl40809 (gracias)   2017-07-25 11:39:00
多喝水 之前有吃幾顆奇異果 效果還不爛賴
作者: hideygca (神秘河流)   2017-07-25 11:53:00
用肌立，酸痛厚哩哩
作者: LOKIY0704 (巨蟹夏天)   2017-07-25 11:54:00
請館長直播解答啊
作者: justwater (halfwater)   2017-07-25 11:54:00
尻一槍再睡
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