沒在動的減肥是沒有意義的
動的強度不一定要很高
去年大約是夏天到秋天半年多
我沿路邊走邊吃
走的路線不太固定
起點是敦南誠品附近
有時走到北車
有時走到南港
有時走到民權水族街
有時走到龍山寺
一週大約走三至四回
強度不高
就只是走路而已
而且還看到什麼想吃就吃
體重也是掉了不少