自由時報
拔罐愈紅愈腫愈好？ 小心反而GG
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〔記者蔡淑媛／台中報導〕一般人認為中暑、腰痠背痛做拔罐，拔罐數愈多愈好、出痧愈
紅愈好，醫師則說，這是錯誤迷思，拔罐是促進氣血循環和自癒功能，拔罐太多、太久，
反而適得其反，不但會瘀青、疼痛、緊繃，甚至起水泡，體虛者更痠痛，高血壓患者嚴重
恐血栓中風。
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有民眾工作勞累，感覺氣血不順、全身腰痠背痛找人幫忙拔罐，背部拔滿杯罐，整個背拔
到又紅又腫，覺得暗紅色的痧都出來了，就能通體舒暢，富原中醫診所院長劉學融看到民
眾拔罐照，強調這是迷思，不可信。
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劉學融說，拔罐是在穴位、特定肌肉上以杯罐的壓力差、吸住肌肉，讓皮下表淺的微血管
破裂，讓血管再生自癒，促進氣血循環，也減少乳酸堆積，帶走痠痛。比如中暑病人可在
大椎、肺腧等瀉熱穴位拔罐散熱；勞損或運動傷害的病人除了穴位，也在豎脊肌（主要支
撐背部肌肉）拔罐能放鬆、增強血液循環。
中醫拔罐必須視病人的體質與症狀，不可硬拔或放罐太久，一般放置約6罐、5分鐘左右，
放太久反而不利氣血循環，造成瘀青、腫痛，肌肉放鬆不成，反而更緊繃，有些人皮膚敏
感還會起水泡可能感染。
劉學融說，出痧顏色愈紅愈黑，不代表病情症狀嚴重或愈有效，其實，微血管有點破壞就
能再生促進修復能力，而且一周拔罐次數不應超過1次，重覆、頻繁的拔罐，可能會造成
色素沉澱、肌肉皮膚纖維化，患者不適仍應從致病源頭調整生活、飲食和運動。
他提醒，拔罐可促進氣血循環和組織修復，但拔罐是耗氣行為，孕婦不可做，幼童或高血
壓、糖尿病等慢性病患者拔罐也要特別注意。
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