如題
伏地挺身100次
仰臥起坐100次
青蛙跳100次
還有長跑10km
天天堅持完成
這樣作下去
真的能夠像琦玉老師一樣變強嗎？
小弟有點心動想試試
有人試過嗎？
作者: starbucks16 (Starbucks_a1) 2016-05-29 17:47:00
五樓禿頭
作者:
SuperBu (SonGohan)
2017-05-29 17:48:00不會
作者:
kent (老肥宅)
2017-05-29 17:48:00這答案連他徒弟也不信
作者:
hankdai (hank)
2017-05-29 17:48:00不會 但你還是會禿頭
作者:
h90257 (替天行道)
2017-05-29 17:48:00應該能有撒旦先生的強度
作者:
Ayreon (貓王)
2017-05-29 17:48:00太難了 根本不可能完成
作者:
frommr (流浪漢)
2017-05-29 17:48:00漢克哈哈 禿頭哈哈
作者: Leo4891 (Leo) 2017-05-29 17:49:00
這根國軍新訓菜單沒兩樣...阿兵哥變成琦玉了??
作者: chunfo (龘龘龘) 2017-05-29 17:49:00
至少會比一般肥宅強
作者:
DICB (曾經擁有)
2017-05-29 17:51:00小頭會禿頭
作者:
theeht (ＤＥＮ.)
2017-05-29 17:51:00橫紋肌溶解
作者: a2156700 (斯坦福橋) 2017-05-29 17:51:00
要少年禿
作者:
s505015 (s505015)
2017-05-29 17:52:00不會
伏地挺身跟仰臥起坐各一百有很多嗎？可能對不運動的肥宅來說很多吧！
作者: Leo4891 (Leo) 2017-05-29 17:53:00
對國軍特種部隊來說 訓練菜單可能是這個的2倍3倍館長都說他以前做上千下伏地挺身 沒啥鳥用
作者:
arrenwu (鍵盤的戰鬼)
2017-05-29 17:54:00確實作的話...我看膝蓋很快就要報銷了吧
作者: ineedpeepee (口虛口虛口屋) 2017-05-29 17:55:00
感恩拳比較有用
很閒的一天10KM沒啥，待外島的跑個兩圈戰備道就差不多
作者: t1329kimo (Que Sera Sera) 2017-05-29 17:57:00
每天10km腳會不會廢我不知道 但我認識每周4次10km的跑了20幾年