[問卦] 平均每天減重 0.15 kg算正常嗎?

作者: FrankLP (水桶から脱出しました)   2017-05-21 22:41:53
本肥宅4/30日體重78.5kg
5/1日開始減少澱粉/肉類攝取 增加蔬果
不喝飲料 每日跑5000m
5/21體重為 75.5kg
5/1日~5/21日平均每天減重約 0.15 kg
請問這樣算正常嗎?
作者: samarium (HelloWorld)   2017-05-21 22:42:00
4
作者: eddie909 (絕劍)   2017-05-21 22:42:00
加油
作者: NEWOLD (亂紅飛過鞦韆去)   2017-05-21 22:43:00
作者: BMOI (默海)   2017-05-21 22:43:00
真肥宅怒噓 加油
作者: CS5566 (⊂(‵・ω・)⊃)   2017-05-21 22:43:00
一個人一天體重差異 +-3KG
作者: kixer2005 (可惡想__)   2017-05-21 22:44:00
看體重不準 去量體脂肪
作者: sclbtlove (板橋彭于晏)   2017-05-21 22:44:00
才78.5 在那邊裝肥宅 幹
作者: gaiaesque (請不要叫偶解釋偶der暱稱)   2017-05-21 22:44:00
不要看每天 看每個月
作者: Attackking   2017-05-21 22:45:00
每天跑5000厲害喔
作者: ev331   2017-05-21 22:52:00
林北大腿腫到到膝鈣快炸開了
作者: mhfo3035 (拉拉弟)   2017-05-21 22:58:00
我記得吃可以正常吃 熱量控制好 有運動就好了
作者: dorimi (萌萌)   2017-05-21 23:05:00
假肥宅
作者: SuperUp (( ̄▽ ̄#)﹏﹏)   2017-05-21 23:05:00
正常丫
作者: imjeffreylee (昌)   2017-05-21 23:44:00
Musclebeach跟fitness兩個板去看一看吧 你觀念明顯錯很大

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