※ 引述《medama ( )》之銘言：
: 1.媒體來源:tvbs
: http://news.tvbs.com.tw/life/727071
: http://cc.tvbs.com.tw/img/upload/2017/05/13/20170513122540-dd0e78fc.jpg
: http://cc.tvbs.com.tw/img/upload/2017/05/13/20170513122533-af4c3e8f.jpg
: 台南最狂孕婦！ 懷孕35週天天照舉重
: 2017/05/13 12:21
: 記者 顧守昌 / 攝影 何宜信 報導
: 最近有民眾在台南一間健身房，看到懷孕35週的孕婦在舉重，讓人忍不住稱她是最瘋狂
的
: 孕婦，實際找到這位孕婦才知道，原來她之前就是健身房的選手，懷孕後仍保持健身習
慣
: ，不但沒有覺得不適，還認為有助於下個月自然生產，而醫師也認同這樣的說法，但要
注
: 意得經過醫師評估，而強度也要隨著懷孕週期適度降低。
: 女子在健身房舉重運動，看得出來肚子有點大，但這可不是太胖需要減肥，而是她已經
懷
: 孕35週，肚子裡有小寶寶了。這位25歲的準媽媽江敏，除了舉重，各種健身器材也不忌
諱
: ，原來懷孕前她就是健身房的體健隊選手，而後面這位身材魁武的男子，正是她的先生
，
: 同樣在健身房擔任教練，夫妻倆都有運動習慣，因此就算懷孕，一天沒運動反而不舒服
。
: 孕婦江敏：「這是我平常會做的事情呀，所以我覺得懷孕不是生病，不是病人一樣可以
做
: （重訓）。」
: 江敏預產期在下個月底，但目前體重56公斤，只比懷孕前多了3公斤，她說靠著重量訓
練
: ，除了懷孕初期有孕吐，之後就沒有過任何症狀，其他會員看到覺得太瘋狂，但醫師卻
很
: 認同。」
: 奇美醫院主治醫師徐英倫：「我覺得孕婦做重訓也是OK啦，只是說最好是那種懷孕前，
她
: 本來就有基礎的人會比較好。」
: 醫師表示重量訓練，確實有助於自然生產，也能減緩孕婦的各種不適症狀，但隨著懷孕
周
: 期增加，還是得搭配有氧運動，適度降低強度，並經過醫師諮詢評估，才能讓媽媽跟寶
寶
: 同時動得健康。
……臺灣就是一堆平常不運動
然後坐月子不洗頭的傳統觀念
還說坐不好月子會腰酸
腰酸腰酸
沒肌肉扛顆球那麼久當然會腰酸
快去吃麻油雞補一補
補到變成米其林最實用啦