[問卦] 人一天要睡多久才夠？ rickey1270 PTT批踢踢實業坊

作者: rickey1270 (我大奈亞子毫無死角！！) 2017-05-17 12:57:09

認真求教
為什麼我每天睡上八、九個小時還是累得跟狗一樣
不對，狗都沒有我這麼累啊，狗過得比我爽多了
可是有些同事、朋友，他們一天只有睡五、六個小時，還兼差份其他工作
結果每次見面他們都精神飽滿
就只有我睡眠不足一副快死了的樣子
睡眠也有訣竅的嗎？睡不好是不是要吃安眠藥了呢？

作者: av08 (甲甲讓愛滋生) 2017-05-17 12:58:00

作者: xjp004123 (超級兒) 2017-05-17 12:58:00

我都睡9點到早上7點，給你參考

作者: leonardodavi (leonardodavinci) 2017-05-17 12:58:00

睡一輩子

作者: PPmYeah (寂寞雪山隧道) 2017-05-17 12:59:00

五小時的深度睡眠大於九小時的淺眠

作者: jungle01 2017-05-17 12:59:00

你爸是誰決定你能睡多久

作者: Ilat (巴妻酒似舞) 2017-05-17 12:59:00

差不多25小時所以我永遠睡不夠

作者: XiaoFatZhai (害羞又怯懦的小肥宅) 2017-05-17 13:00:00

一天睡24小時最健康我的觀察啦

作者: mikepopkimo (Mike) 2017-05-17 13:00:00

23小時

作者: dakarahaha (>_^) 2017-05-17 13:01:00

以後可以一直睡，那麼急幹嘛？

作者: rv0918 (Lee) 2017-05-17 13:02:00

7小時超級夠你的生活環境還有習慣要改

作者: darlinaa2000 2017-05-17 13:02:00

因人而異

作者: shiounio (離開) 2017-05-17 13:03:00

我也是，睡不到八、九小時，隔天就很累

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