[問卦] 夏天到了胸肌要多大?? passing PTT批踢踢實業坊

作者: passing (0"_"0) 2017-05-01 13:21:26

大家好
天氣越來越熱
穿素T若沒一點肌肉會很慘
要練到可以撐起素T又不用太巨大身形
大概要練到什麼程度的人才有辦法
訓練的強度需要很高嗎 ?
還是衣服買緊一點更實在呢

作者: widec (â˜‘30cm) 2017-05-01 13:22:00

比小腹大

作者: tetani (å–µå–µ) 2017-05-01 13:22:00

3樓只練括約肌就好了把男友搞的爽翻天

作者: ZNDL (頹廢之風) 2017-05-01 13:22:00

肥宅至少有A罩杯

作者: blackman5566 (嘿人5566) 2017-05-01 13:22:00

在素T外面加個羽絨外套就沒有這個煩惱了

作者: em4 (通通去吃寶路啦><) 2017-05-01 13:23:00

纏胸防激凸

作者: strlen (strlen) 2017-05-01 13:23:00

不用擔心太巨大因為你根本練不起來

作者: dieandalldie (瞇瞇) 2017-05-01 13:23:00

樓下練括約肌

作者: KellyOubre (Kelly Oubre) 2017-05-01 13:24:00

想要把妹練提款肌比較實在啦

作者: ibelieveican (ccc) 2017-05-01 13:27:00

胸肌還好吧六塊肌比較重要每天做捲體向上身體平躺手向前腳向上成V字形每天做到極限

作者: newways 2017-05-01 13:31:00

狂吃炸雞比較容易

作者: papaganono (板版傻傻分不清楚) 2017-05-01 13:34:00

練得起來再擔心太大自以為容易嗎

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