過勞之島！ 近8成6勞工睡不飽
2017-04-30 20:31
〔記者吳柏緯／台北報導〕51勞動節即將到來，根據Yes123求職網調查，上班族每天實際
工作時間平均約9小時，而每日睡眠時間平均僅有6.4小時。有8成6的上班族自認睡眠時間
不夠，其中有近6成上班族表示，放假不想出門，比較想利用假日補眠。
yes123今天公布「勞工心聲與幸福指數調查」，結果顯示台灣上班族每日平均工時長達9
小時，較去年的統計數據8.9小時略為增加，顯示政府實施一例一休之後，勞工工時並無
顯著下降。
工時過長，將會壓縮到勞工休息、運動以及與親友相處的時間。根據這份調查顯示，勞工
在上班日的睡眠時間平均為6.4小時，能夠睡滿8小時的僅占全體勞工的1成1。此外，8成6
受訪者認為睡眠不足，其中有約6成的人表示會利用放假日補眠，利用午休時間補眠與上
下班通勤時間補眠的受訪者則分別占了5成和3成。
這份調查也顯示，若要兼顧「工作收入」與「生活品質」，上班族理想的每日工作時間為
7.7小時，換句話說，實際的上班時間比理想值高出1.3小時。
至於運動習慣的調查結果，今年勞工每週的運動時間為57.9分鐘，雖較去年47.2分鐘高，
但仍有高達3成2的民眾表示根本就沒時間去運動；此外，有5成7的勞工坦言，工作佔掉了
大部分的時間，下班後並沒有時間陪伴家人。
yes123發言人楊宗斌指出，在加班文化盛行的台灣職場，工時長導致休息、睡眠不夠，進
一步影響勞工的工作品質。整日窮忙、無職涯目標，缺乏生活幸福感，最終仍將波及到企
業營運，甚至整體國家的經濟表現。
面對今年的勞動節，不少勞工表示心中仍有一些盼望。根據這份統計資料，勞工對於工作
期望的前五名分別為「加薪」、「存夠錢買房子」、「身心健康」、「準時下班」與「休
假正常」。而近年來因為通訊軟體成為不少主管指派工作的工具，因此，也有2成4的勞工
表示，下班不要接到主管的指示就是最大的幸福了。
http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2052648