1.媒體來源:
蘋果
2.完整新聞標題:
【正妹夏日必看】就是要比基尼 32D美妹清涼練腰身
3.完整新聞內文:
2017年04月23日08:00
「夏天就是要比基尼，不然要幹嘛」，身材姣好的網紅正妹Lena已經迫不及待換上比基尼
，準備迎接夏日到來，不過發現原有的腹肌川字線似乎還在冬眠，讓她在蘋果攝影棚拍照
時，顯得好害羞，趕緊向美女瑜伽提斯老師唐幼馨求救。
唐老師表示，夏天衣服穿得少，無法靠衣物遮掩身材，經過一個冬天，身材難免稍微走樣
，要雕塑、喚醒美好的身材，現在正是時候。穿比基尼時腰腹是個視覺重點，若囤積太多
肉肉，穿上比基尼一定不好看，所以愛美的女生趕快動動腰腹吧。
唐老師覺得Lena腹部平坦沒什麼贅肉，其實已經很好看，若是訓練的再緊實一點，甚至把
流行的川字線練出來，就會更好看。唐老師表示訓練腹部的方法很多，今天介紹給Lena的
動作非常簡單，藉著雙腿擺動訓練腹直肌與側斜腹肌，在家就可以做，也因為做起來不會
太辛苦，所以一般人比較不會有壓力，也不會有太大負擔，只要持之以恆，就一定會有效
果。
Lena表示的確做起來不會太吃力，也不會感到痠痛，只輕緩做了10分鐘，側腹就有拉緊的
感覺，Lena說回家後一定要多多練習，趕快喚醒腹肌，才能盡情拍照、展現好身材。﹝郭
運復/綜合報導﹞
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