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Re: [問卦] 慢跑要怎麼跑？請大家經驗分享

作者: ko7811520 (ce)   2017-04-08 08:47:58
建議你要減肥不要慢跑，用快走就好，每天1小時或更久，一個月應該可以瘦很多，而且
慢跑膝蓋負擔重不推薦~就這樣
作者: beontop (站在頂端)   2017-04-08 08:49:00
建議快走+1
作者: heavensun   2017-04-08 08:53:00
競走 可以出國比賽
作者: Everless (ミカ)   2017-04-08 08:53:00
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