Re: [問卦] 健身房為何常常有肥宅? ai8414 PTT批踢踢實業坊

Re: [問卦] 健身房為何常常有肥宅?

作者: ai8414 (台中臭屁王) 2017-03-28 11:11:20

其實這篇是反串拉
※ 引述《Turtle100 (龜龜100)》之銘言：
: 如題
: 每次到健身房跑步都有個不解
會到健身房跑步的不是妹子就是...來有氧的
: 常常有那種胖胖的人(是胖不是壯)進來健身
: 然後拿握舉推個幾下就沒做
推個幾下正常，每次看到有人輕重量推20幾下就想笑那還不如去伏地挺身
: 在那邊看別人做
組間休息時間
: 我在那邊跑步越看就覺得越扯
: 這麼胖了
: 應該先去減肥或先去跑步減脂
: 等減到快標準身材再來練肌肉吧
: 怎麼本末倒置了...

作者: RRADA (HIRO) 2016-03-28 11:11:00

5F最肥

作者: SkySwimmer (((│))) 2017-03-28 11:12:00

我啦我肥宅

作者: aggressorX (阿沖) 2017-03-28 11:12:00

有啥好笑人家輕重量也許在修正姿勢啊

作者: hsufrog (四腳仔) 2017-03-28 11:12:00

五樓肥宅去健身房滴油

作者: yorkyoung (約克) 2017-03-28 11:12:00

蓋幹幹幹幹幹幹

作者: hsufrog (四腳仔) 2017-03-28 11:13:00

恭喜五樓賀喜五樓

作者: DIDIMIN ( ) 2017-03-28 11:13:00

修正姿勢不行？

作者: gx9900824 (ZETA) 2017-03-28 11:13:00

肌耐力爆發力不足你要他推大重量是要他死哦...

作者: SkySwimmer (((│))) 2017-03-28 11:13:00

5樓你好重可以去樓下嗎快撐不住了

作者: beontop (站在頂端) 2017-03-28 11:13:00

原原po被嗆到刪文了??

作者: Lowrider (孤獨患者....) 2017-03-28 11:14:00

是說 50kg 推20下嗎 @@?

作者: DiWhite (DiWhite) 2017-03-28 11:14:00

他怎刪文了?我還是很好奇他幹嘛這麼仔細觀察一個肥宅

作者: ALEXCHENG (YEN-CHENG) 2017-03-28 11:15:00

高重量低次數低重量高次數

作者: machiusheng (Mike Ma) 2017-03-28 11:16:00

不是有專版

作者: YLTYY (winter) 2017-03-28 11:16:00

科學研究：最大肌耐力*75%，做8～12下，最有效

作者: SupCat (空空) 2017-03-28 11:33:00

不同時期對重量組數需求都不同吧沒有絕對75%PR 8~12下只算是最通用的方式用這方式練個一兩年也會有不錯的外型但要更精進恐怕就要變化不然大概就這樣了

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