[問卦] 要怎樣才能把手臂練到16吋以上? ck6fuz516 PTT批踢踢實業坊

作者: ck6fuz516 (不是一就是二) 2017-03-16 01:21:13

如題
雖然台灣健身風氣不如美國盛
但大肌肌的人也是大有人在
在不打藥的情況下
究竟魯蛇要怎麼訓練
才能在短時間讓手臂突破16吋?
有無八卦?

作者: wsx1678904 (哇咧QQ) 2016-03-16 01:21:00

外面纏布

作者: Edge1112 (\我是肥宅我驕傲/) 2016-03-16 01:21:00

五樓懶叫16nm

作者: zxciop741 (頭比啞鈴硬) 2017-03-16 01:22:00

卡想知道

作者: GGrunrundela (GGrunrun) 2017-03-16 01:22:00

蓋蓋蓋

作者: wassabi (哇) 2017-03-16 01:22:00

打氣進去

作者: pete0328 (Mingo) 2017-03-16 01:22:00

首先打開D槽

作者: amokk76267 (三重麥克杜漢) 2017-03-16 01:22:00

請祖師爺上身

作者: ZXCWS (兩分銅幣) 2017-03-16 01:22:00

乳清狂練

作者: frommr (流浪漢) 2017-03-16 01:31:00

塞晶圓

作者: Lailungsheng (原來我是蕭遠山...) 2017-03-16 01:32:00

我我懶叫16吋

作者: vi5279 (萬能麥斯) 2017-03-16 03:13:00

打斷手骨顛倒勇

作者: em4 (通通去吃寶路啦><) 2017-03-16 03:42:00

西斯龍

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