最近幾個月的作息
8點：吃早餐(雙倍分量)
8點-12點：坐著打電腦
12:00~12:30：吃午餐(便當)+多一碗白飯
12:30~15:00：打電腦
15:00~15:10：吃甜點下午茶
15:10~17:00：打電腦
17:00~18:00：交通時間+休息時間
18:00~18:30：吃晚餐
18:30~21:00：看電視、打電腦
21:00~21:30：洗澡+嚕一槍
21:30~10:30：看電視、打電腦
10:30~11:00：吃消夜
11:00~11:30：看電視、打電腦
11:30~12:00：刷牙洗臉睡覺
作息超級正常
不熬夜
只是擠不出時間運動
可是最近年紀大了，體重有向土豪哥致敬的FU
問題來了
適合肥宅的運動有什麼?
億載金城武 敬上