小魯去年十月剛好很爽的候補到床位
就很爽的去爬了一次玉山
爬完真的超爽der不騙你
行前其實也不需要太多準備
確定自己身體健康狀況OK就好
裝備的話就登山鞋 登山杖 頭燈 背包 還有防曬的東西 這些查網路都會有啦
因為小魯我算是同團第二年輕的
所以我就背了最重的背包上去(我老爸沒事準備一堆吃的喝的超重 幹
出門前量大概有12公斤吧 根本不需要這麼多......
帶點簡單的小點心小餅乾巧克力跟飯糰吐司麵包就好了(記得垃圾帶下山唷
水絕對是最重也是最重要的 不過如果有要住排雲的話 大概準備個3000CC就夠了
排雲有提供熱水可以補給 但因為是熱的所以不建議用寶特瓶裝
然後登山杖可有可無啦 但第一次爬平常又很少登山的人建議一定要帶
會減輕你膝蓋不小的負擔
畢竟第一天的路程還好 但第二天可是會走到兩腳都在抖
另外登山杖跟拐杖差很多 小魯爸為了省錢叫我拿拐杖 根本沒用啊幹
大部分人走的是兩天的行程
就是第一天早上七點從登山口走到排雲山莊(約8.5km) 看完夕陽吃完晚餐就寢
半夜兩點起床吃早餐(簡單的包子饅頭熱奶茶) 兩點半~三點輕裝出發看日出(約2.5km)
看完日出下山到排雲收行李小睡一下吃個東西再下山
以上時間會因日出早晚而有不同的安排
登山口-排雲算是輕鬆 只有過了5k的那個瞭望台才會比較有挑戰
排雲到山頂這段路才是最刺激好玩的
尤其是過了風口之後的那段 需要手腳並用類似像攀岩那樣爬上去
景觀會從樹林-灌木叢-碎石坡變化
大約五點~五點半就會到山頂(順利的話......
不順利的話就是中途有人高山症發作(這絕對不能輕忽 一不小心就會魂斷玉山
要避免高山症跟自身紅血球的攜氧量有關
攜氧量越高的人越不會發作 反之越有可能發作
另外也記得保持呼吸跟情緒的穩定 要睡飽讓身體維持在最佳狀態
晚上排雲山莊會有莊主講解整個玉山的生態跟如何避免高山症及自保方法
還會幫你檢測你紅血球的攜氧量是多少
建議聽一下 他會教你正確的呼吸方式(腹式呼吸)
萬一真的出現高山症症狀 ex:頭暈 想吐或是吐了 吸不到空氣 四肢無力 視線模糊
最好的方式就是盡速下山 越快越好 而且一定要有人陪同
退到排雲山莊都有簡單的急救處理 再不行就是直升機送下去了
千萬不要輕忽高山症 莊主說每年都會有人這樣走掉
登頂之後的下山也要注意 不要太興奮或是太累而滾下去......
基本上在山頂只會待半個鐘頭 然後下排雲拿行李 有的會順便吃個麵再走
題外話 山上的飲食真的很普通而且貴 但因為這裡食材都需要靠山青背上來
所以大家就不要太要求了 在高山上能吃到一頓簡單的餐點都是幸福
從山頂下到排雲大概八點半 然後十點出發大概下午三點就會到登山口
喔對了登山口-塔塔加還有大約3公里的路 可以搭接駁車(每人單趟100)
走完真的會很想搭接駁車 真的
至於單攻的行程大概就是早上四五點出發 傍晚回到塔塔加停車場
不建議一般沒在運動也沒很多爬山經驗的人挑戰
光是路程就夠你受了 還要面對高度的變化
雖然爬玉山不難 但基本的謹慎跟對山的尊重還是要有
畢竟每年也是有幾個人會在這裡走掉
千萬別太小看了
附上幾張單純用手機拍的玉山夕陽跟日出
http://imgur.com/TziE0lJ
http://imgur.com/7pyd0Hl
http://imgur.com/6uF8ABX
http://imgur.com/65MsZmq
http://imgur.com/xK5Mcqr