Re: [問卦] 晚上吃東西會胖的原理到底是什麼 gonna PTT批踢踢實業坊

Re: [問卦] 晚上吃東西會胖的原理到底是什麼

作者: gonna (勾那) 2016-08-19 02:56:19

※ 引述《ilovemami (噁爛肥宅)》之銘言：
: 大家都說宵夜會胖
: 但是減重達人說吃到熱量重要
: 之前讀的空中美語的科普文章
: 一篇說晚上吃東西不會胖
: 所以本肥宅能煮泡麵了嗎QQ
吃宵夜會胖在於你多吃宵夜的熱量
假設一天三餐等於你的消耗量
在假設你早午餐都有吃
如果你沒吃晚餐，然後吃宵夜，這樣基本上不會胖
但是如果你吃晚餐又多吃宵夜，這樣就會胖
熱量就是數字加加減減
吃的熱量高於你所消耗就胖
低於你所消耗就瘦
跟吃的時間無關

作者: YahooTaiwan (超可愛南西我老婆) 2015-08-19 02:56:00

原來是這樣那我就安心了

作者: qaz996659 (阿寶) 2016-08-19 02:59:00

你就算沒po窩還是會ㄘ拉

作者: ilovemami (噁爛肥宅) 2016-08-19 02:59:00

安心了感恩

作者: frommr (流浪漢) 2016-08-19 02:59:00

是喔，反正我已經窮到沒宵夜吃惹

作者: storm9wind (snowstorm) 2016-08-19 03:02:00

還是會吃小7奮起湖雞腿便當

作者: frommr (流浪漢) 2016-08-19 03:08:00

社交名媛一枚

作者: r34796a (安安你好) 2016-08-19 03:53:00

我也覺得是這樣不過感覺跟吸收也有關睡覺吸收會比較好嗎

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