多圖/健身房裡驚見馬尾美女 是小甜甜!
新聞連結:https://video.udn.com/news/512103 (多圖
走進健身房,看到身材苗條,留著馬尾的美女正在跑步,肯定想偷偷繞過去看這人是誰,
沒想到這一看大驚,竟然是當初胖到令人鼻酸的小甜甜,靠著節食和運動,她整個瘦下來
,這次為了不復胖,她持續運動不間斷,而且還找到運動的樂趣。
她說:「瘦身沒有捷徑尤其在維持之後還想要繼續持續,瘦沒有不吃這件事情,保持愉悅
心情很重要同時要吃就要動,運動真的會讓人上癮接著你會把它變成自己的生活習慣之一
, 我的個人sop(歡迎跟我相約一起來爆汗),先做有氧運動跑30分鐘的跑步機,接著就
開始針對你想雕塑部位做機器訓練,最後找個地方做徒手肌力以及核心訓練,一轉眼過了
快兩小時心情愉悅身體因為飆汗超爽的~隔天酸痛炸裂是種成就感。」