這兩天戰母★話題戰很大,
其實我不是這麼在意母★的事情,
不過我看到有人拿女生胖出來比喻, 說沒減肥也是沒人要,
但我不懂,
減肥有很難嗎?
我這半年瘦了10公斤, 沒有額外運動, 就是「少吃」兩字,
尤其是少吃澱粉類、糖類, 吃便當就改半碗飯,
兩個麵包換成一個麵包加一個茶葉蛋+幾粒堅果,
飲料盡量選無糖的,
大概算一下一天總熱量不要超過1500Kcal (也只是大概),
有聚餐或親友請客也是照吃,
就這樣而已,
沒有去慢跑, 沒有去健身房, 沒有去爬山,
你說我不會有飢餓感? 多少會有,
你說我不會有想吃的慾望? 一開始會,
但這已經是人類中最容易做到的事了吧?
因為要不要張口吞下去, 這完全掌握在你自己吧?
1. 不要跟我說喝水都會胖, 你國中理化沒念好
2. 你說你魯就要靠吃發洩, 但我說你靠吃發洩就會更魯,
要怎麼做完全看你自己
我覺得說減肥很難的, 對, 我說清楚講明白,
說「減肥很難」的這些「女生」,
你們根本過太爽, 意志力就那一點點,
也好意思上來跟人家戰東戰西的,
看起來一整個荒謬。
有沒有減肥有這麼難的八卦?