Re: [問卦] 每天都只睡六小時連續一個月會怎麼樣 aya16810 PTT批踢踢實業坊

Re: [問卦] 每天都只睡六小時連續一個月會怎麼樣

作者: aya16810 (深紅眼鏡) 2016-05-09 10:29:03

我一天大概睡也6小時上下，有時候甚至不到5小時
而且很淺眠
常常兩三點驚醒感覺腦袋空空又不能入眠
可能有睡意又是半小時後的事了
持續大概快一年
以前大學時感覺沒什麼，但現在真的很痛苦
因為六七點又要起來上班
第二次入睡才兩三個小時感覺根本沒休息到
長期下來集中力跟記憶力真的有差
昨天翻來覆去還放輕音樂助眠
但越想入睡就越精神緊繃
都想去掛號了
是說睡眠問題要看哪科？

作者: david190 (david) 2016-05-09 10:30:00

身心科阿會開很多藥給你比如血清素之類讓你舒服一下

作者: sy911 (sy) 2016-05-09 10:31:00

鬼島教育中學生三年來不知一天有沒有六小

作者: gundam0613 (花花夜夜) 2016-05-09 10:32:00

很多醫院有睡眠中心

作者: weiche0907 (weiche0907) 2016-05-09 10:34:00

我平常也都只睡5到6小時，然後放假一次補睡回來，這樣會不會不好

作者: somefatguy 2016-05-09 10:38:00

你該做的不是看醫生，而是去找師父，感恩師父

作者: StarTouching (撫星) 2016-05-09 11:11:00

單純回應標題每個人基因不同不一定會怎樣

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