心得一：我只看到”大選後，台灣出現首位女總統，更讓他崩潰”
心得二：萬一身體又不太好被踢下床，應該會更崩潰〈默哀〉
新聞連結：https://goo.gl/hXdwbo
有個四十歲男性，平常在公司和家裡都碰到「強勢」的女性；
大選後，台灣出現首位女總統，更讓他崩潰，變得沒自信，
常坐立難安，出現失眠、焦慮等症狀，還會稱自己是「弱男」，
求助精神科，才發現自己罹患「身心耗盡症候群」！
楊聰才身心診所院長楊聰財說，
這名男病患的妻子薪水比他高，個性也較強勢，掌握家中大權；
半年前，公司剛好又換了女主管，個性追求完美，作風強悍，
他時常遭女主管嚴厲苛責，讓他對自己更失去信心，上班都處在恐慌中，
即使向同事發牢騷，回家又被老婆罵，讓他更焦慮，看不見未來。
楊聰財說，「女力」崛起，男女平權及女權意識抬頭，
工作與家庭「蠟燭兩頭燒」，不再是職業婦女的專利，
隨著女性在家庭與工作的主導權提高，適應不良的男性就容易引發「身心耗盡症候群」，
近來男性病患激增三成。
「身心耗盡症候群」患者通常不容易自我察覺，
若發現自己在長期努力工作及用心照顧家庭的情況下，
時常感到疲倦、無力、焦慮難以控制、注意力無法集中，
且伴隨肌肉緊繃、失眠、呼吸急促及腹瀉等症狀，
就要留意是否得了「身心耗盡症候群」，
及早治療，避免導致續發性的憂鬱症或焦慮症。
精神科醫師劉誠崇說，
長期處於工作與家庭的高度壓力下，容易引發「身心耗盡症候群」，
推估國內超過百萬人罹患。
治療上，除了認知行為調整，
必要時，醫師會搭配藥物治療，並訓練患者壓力處理技巧及肌肉放鬆訓練；
另外，有效溝通，例如重新分配家庭角色或調整工作職務等，都能避免症狀持續惡化。