[問卦] 有沒有短跑的八卦? harden5566 PTT批踢踢實業坊

[問卦] 有沒有短跑的八卦?

作者: harden5566 (澎湖大鬍子) 2015-11-15 21:39:35

小魯之前和朋友一起住
他是一個非常喜歡長跑的人
比賽常常都可以拿幾名那一種
有時候還可以賣個獎品的手錶等等
之前每天都會和他一起晨跑
一天大概6KM左右
晚上有空的話也會再去跑
不過後來因為某些原因沒有時間
導致小魯現在胖了10公斤
如果沒有時間的話把長跑改成短跑
這樣有辦法減肥嗎?
為什麼大家都喜歡長跑不喜歡短跑?
請問有沒有短跑的八卦
補個八卦點
我朋友平常在操場跑步的時候都會把上衣脫掉
1個禮拜就會有3-4個妹紙FB密他請教跑步的問題
5F有興趣脫上衣跑看看嗎?

作者: jerrys0580 (墮落的阿它) 2015-11-15 21:40:00

這ID PO這文有說服力

作者: a26893997 (Love20433) 2015-11-15 21:40:00

五樓願意

作者: DarkIllusion (′・ω・‵) 2015-11-15 21:40:00

HIIT 不過會很累

作者: limoncool (å„„è¼‰é‡‘åŸŽæ¦ Limoncool) 2015-11-15 21:41:00

講實在話這種朋友只要不去當總統就真的是個很好的人

作者: dannpptt (87小帥弟) 2015-11-15 21:43:00

蠻同意4樓的

作者: kshs930709 (心灰) 2015-11-15 21:57:00

一天重訓一天跑步效果不錯

作者: harden5566 (澎湖大鬍子) 2015-11-15 22:05:00

樓上的跑布改成短跑的話適合嗎?

作者: pojohn (矇著臉代表武功高) 2015-11-15 22:23:00

長跑是有氧運動..短跑不是...

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