[問卦] 最健康的減肥法? koheik2 PTT批踢踢實業坊

作者: koheik2 (ko) 2015-11-15 19:59:29

小弟看過不少減肥法
有的說要避免吃澱粉(或油),也有的說不吃會餓
有的主張用水果代替正餐,也有三餐都吃肉的
到底哪種方法最健康?
有沒相關八卦?

作者: lolic (lolic) 2014-11-15 19:59:00

多運動

作者: k123amz (小明) 2014-11-15 19:59:00

切下面

作者: tooeasy (好蘇胡) 2015-11-15 20:00:00

看中華隊輸球

作者: tasogare (tasogare) 2015-11-15 20:00:00

童軍繩

作者: lucky1lk (賭到沒錢的人) 2015-11-15 20:00:00

騎馬減肥法適合你

作者: linceass (ギリギリ愛 ~キリキリ舞~) 2015-11-15 20:00:00

切網路

作者: silver5566 (吟五六) 2015-11-15 20:00:00

死翹翹就能變瘦惹~~

作者: lulumic (嚕嚕米) 2015-11-15 20:01:00

少吃(非不吃)澱粉類+多運動

作者: woaifafewen (woaifafewen) 2015-11-15 20:01:00

跑到腳抽筋吃少一點就瘦了是有多困難?

作者: ronny1020 (ronny) 2015-11-15 20:01:00

遠離PTT

作者: leo5916267 (小葉) 2015-11-15 20:04:00

找一休阿看他怎麼做參考一下阿

作者: et803 (喵喵) 2015-11-15 20:04:00

最懶的方法正常飲食熱量攝取別超過 3~4天走公園2個小時

作者: LINPINPARK (lalalo) 2015-11-15 20:06:00

重訓啊，持續下去比普通的慢跑還有效。

作者: et803 (喵喵) 2015-11-15 20:06:00

睡前簡單做操這是最懶的方法了但比較慢補一下是一個禮拜3~4天

作者: ssabjm 2015-11-15 20:14:00

交女友越級打怪然後失戀

作者: m44662232 (ED) 2015-11-15 20:21:00

樓上最實用

作者: LeonaxIori (ç¥žç‚ºé”ç”Ÿ é”ç‚ºç¥žåŒ–) 2015-11-15 20:24:00

運動

作者: thumbd63772 (thumbd63772) 2015-11-15 20:29:00

把能捐的器官都捐一捐最快

作者: GaRx (CRoSS_Sakura) 2015-11-15 20:40:00

少吃澱粉把珍奶錢存下來喝低溫茶

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