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[問卦] 怎麼做能提升握力？

作者: bnojond1112 (吻仔魚)   2015-11-07 15:21:29
一般人的握力大概是30～50kg(?)
如果提升握力 一些運動的表現也
能夠更好
要怎麼做才能夠提升握力呢？
有沒有訓練的八卦？？
作者: Firstshadow (IamCatづミ'_'ミづ)   2014-11-07 15:21:00
樓下推沒空 o'_'o
作者: atoto (手頭的煙點著一支擱一支)   2014-11-07 15:21:00
解開釦子
作者: i7851 (Cookie Monster)   2014-11-07 15:21:00
尻槍
作者: qwerrty   2015-11-07 15:22:00
每晚用力尻十發
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