魯魯我減肥也略懂 也有很多次的減肥經驗。
你要想一想變成肥宅也不是三天兩天的事
要短期內有成果，一定是很極端的方法
而且通常會讓肥宅不開薰~"~
像您這樣已經覺得不開薰了~"~
這樣的生活型態您可以再堅持多久呢?
然後達到目標後，你還要堅持這樣的生活模式!?
若放棄了，接著又不小心變回到肥宅
然後要這樣不斷的LOOP 直到你放棄為止?
水肥哥講過一句話
"運動的目的是天長地久，而不是曾經擁有。"
減肥也是一樣滴!
要能融入生活中 變成一種自然的習慣 也是改變生活的態度。
這樣你才會活得健康 活得快樂。
※ 引述《Kurosagi5566 (浩南哥5566)》之銘言：
: 肥宅我最近想脫離肥宅的行列
: 每天每餐都在記錄卡路里
: app說我一天不能吃超過1700卡
: 可是即使是一個50元便當都要900卡了
: 而且一個便當還吃不飽
: 早餐一個香雞蛋三明治也要450卡
: 再配個奶茶簡直爆表晚餐都不用吃了
: 減肥怎麼這麼難過啊
: 我不想當肥宅啊
: 有沒有減肥達人可以指點一下
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