既然你誠心地問了
我就大發慈悲地用今日第四篇額度回答你
想早起
你必須晚上11點左右睡
那如何在11點前後變成死人態一直打瞌睡呢？
你必須做足2件事情
1/ 陽光浴
你只要眼睛處於日光下 最好是晴天 差不多8-10小時
座位盡量靠窗接受日光洗禮
2/ 重訓
消耗掉你的能量
我保證你11點左右就開始一直打瞌睡
然後一躺下去就變成死人到早上6、7點
屢試不爽
讓視覺泡在日光環境吧

你的陽光浴 眼睛不會痛嗎?

嗚嗚 肥宅都沒辦法

是滴~~人的生理時鐘很大一部分是靠陽光定時的 多看陽光吧~~