※ 引述《charlie0112 (我心雀躍)》之銘言：
: 小魯弟的同事常常哭哭她自己很胖
: 不過她是真的蠻胖的
: 大概標準體重的上限加10公斤
: 最近看她中午都在吃代餐
: 就跟她說這樣沒有用，不運動靠代餐，難道要吃一輩子？
: 她很認真的說人家女生欸，運動會長肌肉，不要～
: 繼續吃下去一定會有成果
運動長肌肉蠻快的
以前剛開始運動，想要把啤酒肚給消下去，讓腰圍變小
所以針對腰部瘦身，一個禮拜作20次仰臥起坐
結果1個月後去摸腹部硬硬的一塊，整個都是強健的肌肉
1個月就這樣，女生害怕運動的疑慮不是沒有根據的