想要更容易入眠
你需要使你的副交感神經上升
因此最方便的有2個選擇
1.清槍，清乾淨後就想睡了
2.吃飽，便宜的選擇就是澱粉類的食物，如米飯麵食，吃飽就想睡了
如果想減肥的話推薦第一種
想增肥的話推薦第二種
※ 引述《frank0771 (白熊先生)》之銘言：
: 肥宅已在床上躺了4個小時
: 批踢踢也把我的最愛看版都看過一輪
: 哎居滑過一遍
: 歌都聽了幾十首了
: 羊都數到不想數
: 可是還是睡不著
: 我的眼睛感覺被檸檬戳中一樣酸
: 別人是在床上翻雲覆雨，肥宅我是在床上翻來覆去QQ
: 教練，我想睡覺啊～～～
: 有什麼方法可以幫助睡眠，有沒有卦？
: 順手推方法，救救魯肥宅
: 拜託大家
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