提供一點我個人的經驗給大家警惕一下
我過去體檢一直沒有膽結石的問題，加上後來又很重視養生
我本來認為這個問題跟我是無緣的
而我在三年多前談過一場感情，雖然維持了一年
但中間卻不太順利，總是到了一個程度就無法突破
然後就會發生一個事件讓雙方惡化，之後才又慢慢恢復
這樣的輪迴在過程不斷發生
當時為了想要突破困境，整天都在想改善的方法
中醫說思傷脾，而脾出問題，就會影響到食慾
所以我當時食慾非常差，交往的後半年，晚上經常都只吃一些流質的東西
因為我有每年體檢的習慣，分手後剛好到了每年體檢的時間
所以我就去做了體檢
報告出來，我居然多了顆1.3公分的膽結石
去年體檢明明就沒有啊？怎麼會突然多顆那麼大的膽結石？
(我爸雖上了年紀有膽結石，但他的結石頂多像砂粒一樣大)
當時醫師也不知道我的生活狀況，所以也說不出個所以然
後來我查資料，推測應該是我飲食習慣突然改變
平常有在使用的膽汁突然無處可用，就一直堆積濃縮，而形成結石
但也不過才僅僅半年而已，結石居然可以長得那麼快！
好在我結束那段感情後，良好的習慣通通恢復了
一直到現在，結石都沒有再長大的跡象，也沒有任何不適
這個例子希望各位能引以為鑑，飲食要正常，結石可以長很快的
特別是一些想減肥的朋友，不要隨隨便便就用節食的方法減肥
不然到時候可能節食就變「結石」了
※ 引述《yam (我是蕃薯)》之銘言：
: 21歲得膽結石 「吃得太營養」 yahoo news http://tinyurl.com/nhnplqa
: 膽結石好發的年紀通常40到50歲，但最近有一名21歲大學生因腹部疼痛到衛福部南投醫院
: 求治，被檢查出膽結石。肝膽腸胃科醫師賴馨吾說，膽結石有年輕化的趨勢，20多歲的年
: 輕人出現膽結石，這和飲食西化和精緻化有關。
: 賴馨吾說，現代人吃得太營養，多肉少蔬果，肥胖或飲食中油脂過多，容易使膽汁中膽固
: 醇的濃度上升，造成膽汁過於黏稠，容易罹患膽結石。
: 賴馨吾說，膽結石初期無明顯症狀，待結石嚴重時，患者會有右上腹疼痛、上腹部悶痛感
: ，時而打嗝噁心嘔吐等症狀，有時會疼痛到後背，痛到無法忍受。
: 膽結石阻塞在膽囊出口或膽道任何部位更會引起膽囊炎、膽道炎，開刀是最有效的辦法。
: 賴說，曾有病患忍住疼痛，堅持不開刀，結果引發黃疸或敗血症，危及生命。有人誤信偏
: 方，飲用蘋果汁，以為可以改善膽結石，但有病患天天飲用蘋果汁，再來照超音波，膽結
: 石還是沒變小，他建議病患經檢查確定膽結石，就不要拖延，馬上開刀。
: 他說，規律的三餐非常重要，要養成吃早餐的習慣。早上經常性空腹，會使膽汁中的膽固
: 醇呈現高飽和，形成膽結石。「定時吃早餐」可以預防膽結石形成。