※ 引述《gto59674 (獨特瘋格)》之銘言：
: 明晰夢，顧名思義就是人在睡眠中作夢的時候，知道自己在作夢
: 而且醒來之後知道自己夢過什麼而不會忘記
: 小魯這半個月一直在訓練自己作明晰夢，也只成功過一次而已
: 而且還非常不完全，能記住的也只有前面短短的一段
: 後面又忘記自己是在作夢了
: 補個掛點好了，聽人說用明晰夢作春夢好像爽度比手動強上十倍
: 而且日本好像還有賣很多輔助作春夢的商品
正確來說叫做清醒夢（Lucid dream）吧
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%B8%85%E9%86%92%E5%A4%A2
我非常常做清醒夢因此有稍微去研究一下
簡單來說，就是會非常清楚知道自己當下正在作夢的情況。
你說的那個卦不知從哪聽來= =...
首先呢～清醒夢的確是會比較「爽」，因為在許多清醒夢裡
面，你可以自由操作自己夢境裡面場景，例如你要一片草變
紅色，很有可能就會變紅色。
夢境的世界基本上都是由你操控的，因此想做春夢的人，或
許可以想像那個女優出現。但實際上除非你平常不斷有做暗
示訓練，否則是極困難的。
個人做清醒夢的經驗是，當發生一些極為怪異的事情時候，
馬上就會問自己：「該不會在作夢吧？」
檢驗的方法也很簡單，常見的就像是電影「全面啟動」一樣
，去回想自己為什麼在這邊，想不出所以然就能判斷。
或是去看一段文字，如果文字會變來變去，那也可以判斷出
正在作夢。
捏自己根據個人經驗是沒有用的= =...因為潛意識裡就是告
訴自己會痛。
如果知道自己正在作夢，那就可以開始決定自己夢境裡的世
界，該怎麼變化了。但也不是你想變啥就變啥，你可以想像
你大腦還是被「邏輯合理性」跟「自我受限」控制住，並不
會完全讓那個世界造你想法去做。
想做清醒夢的，上面那個wiki裡面就有講一些方法。我個人
比較是覺得，會做清醒夢的就是容易做，不用啥特別訓練。
但也不用特別羨慕，有時候我其實真的想讓大腦好好休息，
反而就是做了堆清醒夢= =...然後在清醒夢裡面，你以為你
睡著、又進入另一個夢境情況很常見。
（就好像莊子夢到自己變蝴蝶、蝴蝶又作夢夢到自己變莊子）
所以其實不能讓大腦充分休息......
想做的人不一定能做，不想做的人也不一定就會完全避免。
一切隨緣就好。