我之前在我家時也是這樣
完全都動不了＝＝
後來強迫自己出去旅遊強迫在外唸書後
效率好超高
我覺得有時候是環境的問題吧
就跟風水差不多
雖然我到哪都挺不耐煩的
不過一直換地方總是會找到讓自己開心的地方
然後，多運動吧
雖然我知道可能動不了
但如果能跨出第一步
這幾乎比吃藥還有用
慢跑就很棒了
像我最近每天慢跑三公里，神彩奕奕
然後睡覺睡飽很重要
睡不著，就打個手槍之類的吧
這樣很好睡
我覺得，身體弄好之後，一切都好說啦
※ 引述《ak220788 (阿治)》之銘言：
: 本魯 罹患了重度憂鬱症
: 先說生理狀況
: 起床會全身無力,手腳癱軟,平時手還有一點抖
: 肩膀肌肉幾乎都僵硬的,偶爾要吃肌肉鬆弛劑
: 記憶力也是退到前幾天的事情就完全沒印象
: 狀況是越來越差
: 原本是在中醫診所上班32k 做了一年多
: 後來我覺得 我好像是拖油瓶 (老闆那時候一直說沒有) 但我覺得有
: 就離職了
: 後來以前打工的同事剛好問我要不要回去餐廳打工
: 我就試著做了兩個月 撐不下去了 太容易累了
: 而且我大概有4年以上的餐飲業經驗 很小就在工作
: 後來跟我媽透漏說我有想死的念頭
: 後來聽到媽媽的反應 我還是苟活下去好了
: 但我現在成了 家中的拖油瓶
: 自己是有用網拍賺一點點錢 大概就是我的吃飯錢
: 但...沒工作還是不行啊...身體機能也是越來越弱化
: 覺得人生有點慘 而且我才20幾歲..
: 沒記憶力 沒體力 又玻璃心
: 有沒有憂鬱症能幹嘛的八卦?