※ 引述《sleepyuan (文源)》之銘言：
: 親愛的廣大鄉民大家好，
: 本肥魯已經熬夜了八年之久，這八年以來真的好痛苦，
: 每天晚上都睡不著，我真的覺得人生快要崩潰，
: 真想請教大家，幾點睡著才正常啊？
: 怎麼辦，人生走到這個地步，最近幾天大家還在熬夜，
: 我卻要正常作息，真的覺得好對不起大家的說。
: 有沒有這方面的八卦？
: (今晚天氣真好，肥油還是好多......
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關於睡眠這個問題我一直想問
為什麼中醫說晚上十一點以後睡是身體的排毒時間
有什麼醫學上的根據嗎？？
雖然早起早睡是好的、也是良好的生活習慣
但是現在的社會那麼忙那麼累
其實自己觀察一下、 真正能準時就寢準時起來的真的少之又少
失眠的人也大有人在
其實一直覺得，人類的歷史也有幾萬年了真正的社會化不過才幾千年而已
古老時代到處都兇猛野獸
哪有那麼多時間給妳睡七八個小時還不間斷的
應該說經過這種環境的演化
人類應該也能適應 熬夜 間斷式睡眠 的能力
而不是像網路或電視上講的熬夜有多可怕之類的