[問卦] 請問有沒有柔軟度怎麼練的八卦呢 d86249 PTT批踢踢實業坊

作者: d86249 (金羊) 2015-07-11 01:46:55

身體的柔軟度隨著年紀的增長一般來說會越來越差
柔軟度是一項身體重要的指標，主要是表現身體容不容易扭傷和肢體活動的廣闊度
常有人說肌肉怎麼練，但是很少有人會提到柔軟度
請問有沒有柔軟度怎麼練的八卦呢？

作者: Daedolon (Daedolon) 2015-07-11 01:47:00

自含

作者: easyfish (easyfish) 2015-07-11 01:47:00

橡膠果實

作者: karen71014 (丸魚先生) 2015-07-11 01:47:00

天天凹

作者: chrisos789 (Kankichi) 2015-07-11 01:47:00

練瑜珈我媽練一練就會劈腿了

作者: aynmeow (只有我跟喵喵) 2015-07-11 01:47:00

ヽ( ・∀・)ノ我上次量有14cm

作者: headcase (仙人掌上的肥肥) 2015-07-11 01:48:00

尻完一槍後柔軟度+10

作者: aynmeow (只有我跟喵喵) 2015-07-11 01:48:00

我是說做隻體前彎

作者: KhaZixOP (勝賢) 2015-07-11 01:48:00

五樓有練瑜珈可以自含

作者: asdfgh0920 (Aé†¬) 2015-07-11 01:48:00

問骨科大聽說他正在練

作者: Ommmmmm5566 (結衣老公星野源(平匡先生) 2015-07-11 01:50:00

我坐吱吱體前彎可以壓到40

作者: beontop (站在頂端) 2015-07-11 01:58:00

骨科大什麼時候要自含?想看>//<

作者: oook (笑臉無敵) 2015-07-11 01:58:00

微GG到底練好了沒？

作者: pizzafan (七情三想) 2015-07-11 01:59:00

瑜珈早該列入九年國教了! 出櫃者應先學會自含才可以結婚

作者: gaymuscle (muscle man) 2015-07-11 02:04:00

練到可以盡情吸吮自己的陰莖

作者: wjes30325 (台灣的小朋友很棒) 2015-07-11 02:08:00

問MICROGG 他正在練

作者: mengertsai (發酵系肥宅) 2015-07-11 02:27:00

問中學生圓山或一本滿足君

繼續閱讀