※ 引述《MatheFuck (媽英告)》之銘言：
: 一日之濟在於晨
: 週六的一大早
: 各位潮哥辣早餐都怎麼吃最營養呢？
: 臺中人：炒麵佐東泉+大腸豬血湯
: 五樓大屌哥呢？
你好 關於假日早餐 本魯肥宅稍微有點研究
一個美麗的週末
當然要有豐盛又充滿營養與滿滿的熱量的食物囉
本魯肥宅在此推薦你 英式早餐
本魯通常就準備了3根英式香腸 3片培根 3片火腿
兩顆蛋 再加上一點蘑菇與番茄 兩片白吐司和一些鷹嘴豆
好吃的英式早餐就完成了 依個人喜好可以陪牛奶或柳橙汁
通常本魯吃完這份英式早餐就可以不用吃午餐了
這邊讓你參考一下
http://imgur.com/2YxEVjx
這是比較簡單的做法