※ 引述《santan (同一夜)》之銘言：
: 常常在路上看到男身手臂超粗、胸肌都快爆出薄T恤
: 整個奶形都撐出來
: 但腿卻異常白皙纖細、光滑無毛，像女生一般的美腿
: 腿形也不錯
: 這造成一種視覺上的反差，
: 上半身充滿男性壯碩美、下半身女性纖細美
: 請問現在是否流行這樣的身材? 女生會覺得性感嗎
身為一個魯蛇肌肉男
洨弟剛好上半身和下盤都有練 所以是均勻的
如圖所示 :
http://imgur.com/uBF7Eqt 好看吧!!
這時候要加強一下觀念
健身房裡面有些人不練下盤很可惜
有些年輕人 二十歲到二十幾歲
上半身已經練很壯 下肢真的差很多
還有得救!!
20幾歲的人
練腿磨個幾年 蹲舉日100回、200回
全身體態可以回復到勻稱的狀態!!
leg day當天就只想著練leg就好
頂多伸展暖身+一些核心
不要leg day還分心去做上半身任何肌群
練腿日還去練手阿、練胸阿、練嘴阿的人很多 不可以這樣
如果年過32、33的壯男上半身很壯下半身很弱
這時候就變成事倍功半 會很.......自責
如過年過40要救回腿
可能性很小 掰~