[問卦] 如何攝取一天所需的熱量最划算? pvdswhite PTT批踢踢實業坊

作者: pvdswhite (小白) 2015-05-30 09:39:37

大大們早安，
小魯邊啃著當早餐的包子想到，
如果只是要活著，
是不是只要攝取最低的熱量就好?
這樣還可以省伙食費，
有沒有辦法創造出好吃便宜營養均衡又不會發胖的菜單呢?

作者: moumoon5566 (å»¢æ–‡æžœå¯¦èƒ½åŠ›è€…) 2015-05-30 09:40:00

五樓的洨

作者: tt085054 (練先生) 2015-05-30 09:40:00

阿斯

作者: GP02A 2015-05-30 09:41:00

本肥宅一天正常攝取量兩萬大卡怎麼吃都可以

作者: mysterydream (肥ㄓ) 2015-05-30 09:41:00

要便宜就白飯配湯阿不過營養不夠 XD

作者: crocus (哪來的) 2015-05-30 09:41:00

麵粉+沙拉油...晚餐喝鹽水

作者: aaagun (A槍大叔) 2015-05-30 09:43:00

豬油拌飯,你看哈登吃的又壯又飽

作者: cue (感恩) 2015-05-30 09:47:00

蛋白質粉+糙米飯？

作者: kiergh (小香) 2015-05-30 09:48:00

熱量不代表所需基礎營養不然你只吃巧克力就夠了

作者: mengertsai (發酵系肥宅) 2015-05-30 09:48:00

好吃基本上要低熱量是幻想

作者: g7a7n7 (Caine) 2015-05-30 10:06:00

吃餿水

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