作者:
QQER (妹控)
2015-05-27 14:27:11小魯只有當兵跑三千而已，
平常就是跟朋友打打球，
還有一週挑兩天去跑河堤10km，
最近路跑很夯一堆人再跑，
每個fb打卡的都是路跑悍將，
小魯怕去參加會被笑，
要怎麼訓練跑半馬？
有沒有八卦？
作者:
L0v35 (是零ä¸æ˜¯æ)
2014-05-27 14:27:00醒醒吧 根本沒人理你
作者:
lucas (魯腳斯)
2015-05-27 14:28:00假裝自己跑完就好
作者:
Bokolo (舶客樓)
2015-05-27 14:28:00跑贏半隻馬
作者:
zzaa01 (羊)
2015-05-27 14:28:00其實不用訓練 反正一堆人也用走的
作者: roger60261 (弗洛伊斯) 2015-05-27 14:29:00
稍微流點汗 拍照打卡就可以收工回家惹
作者:
wasijohn (咖咩哈咩哈)
2015-05-27 14:32:00...別擔心 能跑10k 半馬絕對沒問題。記得每五公里喝個水
作者:
kazemi (貓&安德拉斯)
2015-05-27 14:33:00小隻馬在哪裡 我想跟她比劃比劃
作者:
wasijohn (咖咩哈咩哈)
2015-05-27 14:33:00另外，會跑的沒在打卡啦，也沒人會注意你~別想太多了
作者: syk1104 (ONENO) 2015-05-27 14:33:00
搭計程車阿~還要我教?
作者:
Cum5566 (射惹ㄦ5566)
2015-05-27 14:33:00毅力
作者:
heacoun (玩具)
2015-05-27 14:34:00就去烤馬店跟老闆說要一隻半馬啊，全馬你吃不完
作者:
wasijohn (咖咩哈咩哈)
2015-05-27 14:36:00不過還是有專板喔 ~ 祝你順利，加油!
我都只跑5km 去年底還是成功在2小時出頭完賽半馬了
作者:
j900414 (去去武器走)
2015-05-27 14:38:00抱小隻馬吃火車便當
作者:
gll (手還真他媽的機歪~~)
2015-05-27 14:38:00一週2次10km 那可以直接報全馬了
作者:
Insania (余の顔見忘れたか)
2015-05-27 14:44:00純體驗根本不用練，除非你要拼時間紀錄或排名