※ 引述《kioh (轉P得冠軍)》之銘言：
: 小魯最近去區公所，
: 找大解解拿免役證明，
: 走出大門，
: 發誓要三個月從110 to 75,
: 不過現在想一想，
: 會不會超出人類的極限？
: 各位大大瘦的速度正常大概是多少？
: 有卦嗎？
老實說女生要瘦下來真的是天方夜譚...
精準的說
要瘦 可以 但幾乎都會瘦的很難看
通常會瘦在自己不想瘦的地方啦...
小大腿 臉頰幾乎是要好幾年才能瘦一點點
小肚肚勉強可以~
不過還是來推廣一下慢跑
慢跑真的可以讓身體變輕盈
體態也能變更好看!
等等要再去跑10k了~

天天跑10K 一個月就瘦3公斤了

天天跑10K 你的膝蓋會先爆炸

戒飲料半個月 5KG 試試看

以前當兵新訓+憲兵訓+幹訓班總共瘦11kg+6塊肌退伍後不到一年就胖回去惹

一個月跑200~300K當休閒的, 大有人在

當兵是痴漢 退伍是肥宅 嗚嗚

以前單手30+雙手100UP,現在只有一肚子大便

慢跑請循序漸進 平常不運動的突然跑太久會很不舒服