紐約時報
睡得越長，性慾越強？
一個小研究表明，良好的夜間睡眠對於女性的性生活可能非常重要。
研究人員招募了171名女大學生，並讓她們完成了幾份確定有效的有關性困擾、抑鬱和焦
慮的問卷。然後，在接下來的兩周里，研究參與者每天早上都要通過問卷報告過去24小時
內的性功能和前一天晚上的睡眠質量，包括入睡時間和睡眠的總時間等。該研究在線發表
於《性醫學雜誌》(The Journal of Sexual Medicine)上。
戀愛中的女性每多睡一個小時，性慾都會相應地提高一個檔次，第二天發生性活動的可能
性也會增加14%。平均睡眠時間較長的女性在做愛時的陰道潤滑優於平均睡眠時間較短的
女性。
即使對這些女性的年齡、性困擾、白天的悲傷或幸福感、疲勞以及是否正值經期進行校正
後，這些影響仍然存在。
「我們不能指望延長睡眠時間可以奇蹟般地解決所有的性問題，」該研究的主要作者，密
歇根大學(University of Michigan)的博士後戴維·A·卡姆巴克(David A. Kalmbach)說
。
「性問題往往由多種因素造成，如情緒、戀愛關係的質量、伴侶的可獲得性(partner
availability)等，現在我們知道還有一條：睡眠健康。我認為，對於女性和醫務人員而
言，留意睡眠和性反應之間的關係非常重要。」
http://cn.nytstyle.com/living/20150520/t20sexlife/zh-hant/