1.媒體來源:
中時
2.完整新聞標題:
健身房討厭鬼 十大行為最顧人怨
3.完整新聞內文:
健身風氣盛行，想要有馬甲線、人魚線的男男女女愛上健身房做重訓、練有氧，加上熱情
如火的夏天來臨，想要穿上比基尼到海灘享受熱浪，上健身房的人越來越多，但人多必有
「怪咖」，根據《DailyView網路溫度計》彙整網友心中的健身房十大討厭鬼，快來看看
哪些不良行為會被當成怪咖，影響別人的權益喔！
1.滑手機
「佔著茅坑不拉屎」影響下一個人的使用權益。有些人老愛在器材上忘我地滑手機，完全
沒發現旁邊有人在排隊等器材，造成大家困擾。雖然蕾組動作中間休息時間可以滑一下手
機，但提醒大家要注意時間長短，免得變成討厭鬼。
2.大聲喧嘩
健身房屬於公共空間，並非大聲聊八卦的地方，若想要說話必須降低音量，尊重其他健身
者追求安靜放鬆的環境。
3.自拍打卡
台灣人愛自拍打卡上傳，但這種行為出現在健身房相當令人反感，尤其小心拍到旁邊其他
健身者，侵犯他人隱私小心挨告喔 !
4.出力時大叫
健身房常會碰到一些男士重訓時，隨著動作不斷發出「恩恩！啊啊！」的大吼大叫聲，雖
然適當的叫出聲音來有助於使力，但是有些人似乎吼得太over了，整家健身房都環繞了你
的叫聲，提醒大家請稍微顧慮別人的感受。
5.戴耳機高歌
很多人運動的時喜歡戴耳機聽音樂，幫助自己調節呼吸和心、肺提升耐力、並降低疲累感
、提振精神！但有些人聽歌時會有跟著哼的習慣，小小聲不影響他人不要緊，但高歌大唱
真的就太過分了。
6.不擦汗
運動會出汗是常識，因此健身房多會規定大家一定要帶毛巾，就是希望大家可以保持擦汗
的習慣，使用器材時身體倚靠的部位墊上毛巾，千萬不要將你的汗水到處噴灑或沾粘在器
材上卻不擦，維持衛生的健身環境人人有責。
7.搭訕
很多人到健身房運動，其實多少有抱著認識異性的目的，網路上也有不少討論如何在健身
房成功搭訕的聲音，但其實除非你的搭訕對象也是抱持著想交友的心情到健身房，否則運
動到一半忽然一個陌生人士來找你講話真的很讓人驚恐。
8.霸佔器材
在使用每樣器材時千萬要注意，別占用器材過長的時間，要注意是否也有人想用你手邊的
器材喔！另外，最可惡的是有些人竟然會用毛巾佔領器材。
9.搞破壞
健身器材形形色色，使用方法都大不相同，許多人不知道怎麼使用，就會到處「砰砰！磅
磅！」破壞器材和槓片，建議初學者如果看不懂，一定要主動尋求人員指導，否則不只破
壞器材還可能發生運動傷害。
10. 偷窺異性
到健身房運動，最可怕的夢魘不外乎就是被變態偷窺了...近日台灣模特劉雨柔，也成了
又一樁健身房偷窺事件的苦主
4.完整新聞連結 (或短網址):
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20150516002170-260405
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