[問卦] 如何心平氣和? cawarolng PTT批踢踢實業坊

[問卦] 如何心平氣和?

作者: cawarolng (森森) 2015-05-11 10:20:51

大家好！
現在是天氣不穩定的五月
時而大太陽熱死人(雖然不比七八月)
時而下起悶悶的大雨
不知道該穿外套還是短袖就好
總之生活變得很不穩定
心情也隨之影響
大概是小魯我品性太差，心不定
在此認真發問請教
怎麼樣能夠讓自己的脾氣溫順一點呢？
最近火氣真的很大
小魯不是帶把的，尻槍不適用
平時也有規律運動
但穩定的情緒大概持續兩小時就沒了
該念佛經嗎？
還是有什麼好方法呢～
祝大家順利渡過五月！

作者: Israfil (贖罪聖音) 2015-05-11 10:21:00

將冷氣溫度調至25度

作者: moneydream (錢夢) 2015-05-11 10:21:00

深呼吸

作者: andy02 (卡夫卡) 2015-05-11 10:22:00

先尻一下強迫進入聖人模式就好了~

作者: Bokolo (èˆ¶å®¢æ¨“) 2015-05-11 10:23:00

去冷凍庫休息

作者: luke7212 (宇宙大路克) 2015-05-11 10:24:00

暴燥時再去跑它20幾圈累了就穩定了

作者: wellein (w.w.) 2015-05-11 10:25:00

可以先練練呼吸。把呼吸練到平均一分鐘3-4次, 甚至更少..

作者: Buikit (Buikit) 2015-05-11 10:25:00

聽一些情境音樂

作者: JudgmentLin (奶油馬搜) 2015-05-11 10:26:00

氣到彈出來在尻就行了

作者: jetalpha (æœˆè¿·é¢¨å½±) 2015-05-11 10:26:00

穩定的情緒要結束時，再去跑個二十分鐘。

作者: krishuang (五柳先生) 2015-05-11 10:26:00

聖人模式

作者: rayxg (序順不影響讀閱) 2015-05-11 10:29:00

尻一尻火氣消一半

作者: love810225 (王福B嘴) 2015-05-11 10:44:00

尻ㄧ槍正解

作者: rockonpizza3 (è€çˆ¹) 2015-05-11 10:56:00

你是不是看到戴賽馬?

作者: nebbiabards (仁子笑瞇瞇♥) 2015-05-11 11:05:00

台啤一打

作者: willy1205 (willie) 2015-05-11 11:22:00

不帶把也可尻槍啊@@

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