[問卦] 不吃晚餐真的能減肥嗎 dagen PTT批踢踢實業坊

作者: dagen (隨意自行車) 2015-05-07 13:15:09

大家好各位好
本人魯瘦宅 BMI從來沒有到標準過....
常常聽到身邊的人說要減肥
都是用不吃晚餐的方式
但好像看不出來有什麼變化
我覺得還是正常吃多運動比較容易減肥@@
請問有人因為不吃晚餐瘦下來的嗎

作者: Basket0205 (Basket) 2014-05-07 13:15:00

你可以一輩子不吃晚餐就行

作者: peter080808 (peter) 2014-05-07 13:15:00

更肥宵夜吃更多

作者: junki8957 (王子) 2015-05-07 13:16:00

結果太餓了吃宵夜zzz!!!

作者: kairi5217 (左手) 2015-05-07 13:16:00

以我的經驗可以而且瘦的很快晚上八點就睡了

作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2015-05-07 13:16:00

你可以改成中午四根香蕉晚上三根香蕉

作者: bill6613 (bill6613) 2015-05-07 13:17:00

不吃晚餐會讓你復胖更快，身體基代整個下降

作者: hem0207 (蚯蚓) 2015-05-07 13:19:00

公司副理昨天才跟我說他瘦了5公斤，因為不吃晚餐，我回他

作者: terrybob (罪雲樵) 2015-05-07 13:19:00

少吃但不能不吃，然後多運動流汗!!

作者: kuraki7up (嘻嘻) 2015-05-07 13:20:00

要減肥關鍵是提高基礎代謝

作者: n0029480300 (NicK) 2015-05-07 13:21:00

你可以去fitness版這麼問問看

作者: monkeywife (猴子老婆) 2015-05-07 13:22:00

不吃只會降低基礎代謝，身體燃燒脂肪速度更慢

作者: Ommmm (summerday) 2015-05-07 13:26:00

重點是你每餐份量是多少？量多，運動量要極大。但我賭你也沒有

作者: matter224 (天葵) 2015-05-07 13:31:00

結果下午茶吃火鍋不是一樣..

作者: JGatsby (′・ω・`) 2015-05-07 13:33:00

啦絕對可以本人是見證人重點是早午的肉也不能太多

作者: poi96300 (天阿poi) 2015-05-07 14:03:00

那你有試過不吃全餐嗎？

繼續閱讀