1.媒體來源:
蘋果日報
2.完整新聞標題:
調查:周五下午 上班族壓力最容易爆發
3.完整新聞內文:
yes123求職網今發布「職場爆肝與壓力指數調查」，發現上班族自估平均每月近8天無法
準時下班、必須加班，但全體超過半數沒有加班費；調查也發現，上班族一自評工作壓力
最常爆發的時間點是周五下午、周四晚上及周五上午。
yes123求職網於4月7日到22日以網路問卷調查旗下未滿40歲、目前有正職工作的1460名會
員。調查發現，有23.3%上班族自認自己的工作是「責任制」，無上下班時間限制，完成
自己工作後就可下班；但有39.7%認為自己工作是「上班打卡制、下班責任制」。
調查發現，上班族自估平均每周工時為43.31小時，平均每個月加班7.9天；其中有51%上
班族加班領不到加班費，包括30.5%屬於「沒有加班費，也沒有補休」，20.5%屬於「沒有
加班費，不過有補休」。
目前行動通訊發達，yes123求職網調查也發現，82%上班族表示曾經在下班後或放假時，
繼續透過手機處理公務，平均每個月約多花12.88小時處理公務，等於「變相加班」快13
小時。
調查也要上班族自評工作壓力最常承受不住、情緒最容易爆發的時間點，前三名分別是周
五下午19.2%、周四晚上16.4%、周五上午15.1%
在電影院擔任工作人員的Nick說，常輪值大夜班，如果人手不足時還曾清晨下班後接早班
，「每次遇到六、日時因為客人很多，加上三餐不正常，最容易心情不好」最瘦時曾瘦到
40多公斤，現在規定自己至少每周運動三次。
目前擔任電信業門市銷售的Alice說，因公司人手不足，最慘曾連續上班18天，長期下來
睡眠不足，也因為常搬重物而導致腰受傷，「所以每次休假最後一天晚上特別容易心情不
好。」
yes123求職網公關副理楊宗斌建議，上班族下班後可多運動或充實自己，盡量不要只是窩
在家看電視；若該工作工時真的長到影響身體健康，建議還是提早離職較佳。
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