[問卦] 生理時鐘怎麼調整 ken8203 PTT批踢踢實業坊

[問卦] 生理時鐘怎麼調整

作者: ken8203 (Jayzzz) 2015-04-10 13:37:06

各位好，小弟有陣子被一堆作業折磨，每天都搞到半夜三、四點才睡…
導致現在雖然沒有作業轟炸，但依然要到很晚才能入睡，就算躺在床上也是滾來滾去睡不
著
有沒有生理時鐘怎麼調整的八卦？

作者: KENT5566 (畜生肥宅) 2014-04-10 13:37:00

尻一槍洗洗睡

作者: purpose (秀才遇到肥宅兵) 2014-04-10 13:37:00

不要再廢問洗板了，阻擾公民覺醒你擔得起嗎

作者: irene2772193 (79) 2014-04-10 13:37:00

同樣困擾嗚嗚

作者: DarkIllusion (′・ω・‵) 2014-04-10 13:37:00

褪黑激素

作者: abc811009 (Bosseye) 2014-04-10 13:37:00

跟五樓滾動

作者: dreamnook (亞龍) 2014-04-10 13:37:00

早起你可以改成0600起床

作者: abc811009 (Bosseye) 2015-04-10 13:38:00

幹

作者: randolph80 (S4PPH1R3) 2015-04-10 13:38:00

腦袋打開調一調

作者: EinArthur (雷姆好可愛喔雷姆) 2015-04-10 13:38:00

撐到晚上九點再睡選我正解

作者: john22088 (Mr.Yi) 2015-04-10 13:38:00

(已被sexbox刪除)睡版

作者: dreamnook (亞龍) 2015-04-10 13:38:00

abc你這樣推文會看起來很怪XDD

作者: abc811009 (Bosseye) 2015-04-10 13:40:00

我也不想⊙_⊙

作者: StarTouching (撫星) 2015-04-10 13:40:00

曬太陽

作者: rossikao (伊乃木及埃) 2015-04-10 13:42:00

褪黑激素吃個5顆先試看看

作者: love1221 (HL) 2015-04-10 13:42:00

固定時間起床

作者: ken8203 (Jayzzz) 2015-04-10 13:42:00

abc 你要跟我滾嗎？

作者: abc811009 (Bosseye) 2015-04-10 13:43:00

no ~~~~~

作者: parkyu531 (鯨魚) 2015-04-10 14:16:00

幹……你跟我完全一樣……@@

作者: losaaa995 (阿德) 2015-04-10 14:35:00

撐到隔天晚上

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