[問卦] 請問運動飲料真的有效果嗎? sofaly PTT批踢踢實業坊

作者: sofaly (沙發椅) 2015-04-01 22:28:53

大家暗安
運動飲科的功能就是補充水分
跟電解質還有鈉
所以跟只單純喝水大家分的出效果差別嗎?
例如主觀的比較不會累容易解渴等等
謝謝各位

作者: conshelity (此帳號有毒☠) 2015-04-01 22:29:00

補充糖分

作者: chwa (阿華) 2015-04-01 22:29:00

鹽巴+水即可

作者: Tchachavsky (柴) 2015-04-01 22:29:00

舔汗把電解質吸收回來

作者: impipi33 (Doulan) 2015-04-01 22:29:00

比較好喝

作者: web946719 (韋伯就是漏氣依舊) 2015-04-01 22:30:00

首先你要先運動

作者: qwxr (kekeanHsian) 2015-04-01 22:32:00

當然有效啦不然鹽分損失太多很容易抽筋跑過長跑的人知道短距離或者汗留得比較少就無所謂了

作者: JeunAgnes (Agnes) 2015-04-01 22:40:00

水加點鹽巴～

作者: sofaly (沙發椅) 2015-04-01 22:41:00

@@" 謝謝

作者: ASUSboy 2015-04-01 22:41:00

跑長距離你就知道了

繼續閱讀