※ 引述《phoxonic0510 (卍 暖肥宅 卍)》之銘言：
: 事情是這樣的，
: 魯肥宅我在等當兵，
: 當完兵跟還在當兵的朋友一直嚇肥宅我，
: 當兵三千一定要15分鐘內跑完，
: 然後跟我說他們都大概14分鐘就跑完了，
: 然後劈哩啪啦說了一堆~~~~~
: 晚上肥宅我自己去試跑了一下，
: 花了21分鐘，想想15分鐘好難啊!!!
: 所以大家當兵都有15分鐘內嗎?
: 有沒有跑3000m要幾分鐘內才算男人的八卦
來~~這種文章看一次就是要回一次....
台灣田徑紀錄：


世界田徑紀錄：


在點進去之前，摸著良心想一下，
當兵前測驗的3000公尺，真的有到3000公尺嗎？
之前團管區跑3000我成績14分多，後來想一想，那邊頂多2700~2800吧....
想完後點進去看一下，再想想自己唬爛的成績，
下次唬爛前，會有個草稿比較不會難看......這種人我打臉很多次了
8分9分的，恭喜你......你不繼續往田徑國家隊發展是國家的損失，
目前台灣3000有紀錄的是女子組，9:37.68
世界紀錄是肯亞人跑出來的7分20秒67
我也知道很多鍵盤跑者，用講的都很快，
後來真的出來跑都會很剛好的那天不舒服腳受傷之類的......
我只是個小胖子...178 / 83，但3000跑15分不算難，配速就是5分速~
這速度要我跑5k也可以，在上去會有點問題~~雖然10k也跑過48分
但我知道對版上神人來說，這速度都很差....不過跑步嘛~~
跑得開心跑的健康最重要......特別是長距離的跑步，
真正的對手是自己.....自己一個人去跑個半/全馬就知道為啥了
我不否認特勤的很多神人，但部隊的專長不是跑步，
你把田徑國家隊放到特勤，如海龍黑衣等，不見得挺得過那種訓練.....
但你把海龍黑衣放到國家隊操，頂多是撐久一點，但成績能不能出來....呵呵....
畢竟二種領域鍛鍊、目標都不一樣，
先前一場22k的前面也有二個穿著海陸短褲脫上衣跑的，
體格跟我的鮪魚肚比起來好太多，但長距離跑下來也不見得有利，
後來超過去後就沒看到他們了.....該場速度配5:30~5:20，2小時完賽
如果真的每個特勤的都這麼猛，那為啥大型比賽部隊不派出來跑？
順便可以宣揚志願役的強大精實之處....
一些比賽也有5k組的.....拿名次用來換榮譽假，相信很多人都可以激發出潛力~
只是真的要拿名次的話還是有點距離就是了，體院的可不是擺好玩的.......
總之，這類的文章看多了，唬爛的推文大家看看笑笑就好，
有時間在這邊自high，不如穿起鞋子去外面跑跑動一動......
對了......這麼會跑的話就試著用8分速去跑場半馬，3小時內可以回來喔~
比那種3000m/15分的速度慢上許多，相信很多人都可以做到吧~(誤)

特戰放18假前提是14分內，否則洞八到退伍路過

本老魯火砲組中尉組長，3000公尺監測13分5秒。 但是我家那位精實的上校廠長卻是跑12分。海放全部。

11:40路過，獨立旅早晚三千月入數十萬，這沒什麼。