[問卦] 100m短跑要怎麼變快 AAAC PTT批踢踢實業坊

[問卦] 100m短跑要怎麼變快

作者: AAAC 2015-03-21 13:42:58

強者我同學常跟我一同練跑
他BMI正常或稍輕，冬天睡飽後可以19分內完成5000公尺
BUT他百米要花20~21秒才跑得完
有沒有人知道他100m要怎麼練才能進步?

作者: savetheworld (Michael Kiske\m/) 2015-03-21 13:43:00

後面放一隻黑豹追你..

作者: llflly (llflly) 2015-03-21 13:43:00

把d奶切了

作者: jeff0489 (幹妳老師奈德麗) 2015-03-21 13:43:00

問五樓

作者: Metallicat (金屬製貓) 2015-03-21 13:43:00

100公尺13秒以上的是用走的嗎

作者: sexbox (低能兒) 2015-03-21 13:43:00

被四叉貓追

作者: Ruffy5566 (魯夫5566) 2015-03-21 13:43:00

20秒也太慢了吧我班上有個120公斤都跑15秒

作者: r107620966 (Survivor) 2015-03-21 13:43:00

20秒? 用爬的嗎

作者: kairi5217 (左手) 2015-03-21 13:43:00

= = 也太慢了吧抬腿運動可以試試

作者: caesst85149 (cajhwunc) 2015-03-21 13:44:00

想像自己是Usain Bolt

作者: tasogare (tasogare) 2015-03-21 13:44:00

沒跑進10秒洞八

作者: holsety 2015-03-21 13:44:00

去看渡久地打棒球，裡面有教

作者: DarkerDuck (é”å…‹é´¨) 2015-03-21 13:44:00

能比本肥宅還慢真不簡單

作者: realmd (90kg我不胖只是重) 2015-03-21 13:44:00

5k只要19分，百米要花到20秒，這比扯鈴還扯

作者: a5178934 (æ·) 2015-03-21 13:45:00

投胎成黑人比較快進步

作者: darkcake (沒看過肥宅?) 2015-03-21 13:46:00

我100m都只跑三秒就不跑了....

作者: showwin (世界一か? 死か?) 2015-03-21 13:46:00

憋尿一整天想跑廁所的慾望會驅動你

作者: tooeasy (好蘇胡) 2015-03-21 13:47:00

洞八加強練習

作者: cvsd04957 (滴滴) 2015-03-21 13:48:00

練爆發力啊墊腳尖跑

作者: kingfly (王飛) 2015-03-21 13:48:00

肌耐強爆發力太弱

作者: Refauth (山丘上的長號手) 2015-03-21 13:50:00

我有朋友100m跑47秒。

作者: nt2013 (nt2013) 2015-03-21 13:51:00

人家是已經跑兩趟了

作者: archon (內湖流川楓) 2015-03-21 13:51:00

5000/(19*60) = 4.38m/s 100/21 = 4.76m/s跟你同學說，這是百米，不要當 5000 在跑

作者: r223556889 (Ray) 2015-03-21 13:54:00

投胎

作者: joinbee (farewell 我的童年) 2015-03-21 13:56:00

你唬爛吧?100跑21秒，先生你還是放棄運動吧

作者: abc33211 (大蕃薯) 2015-03-21 13:57:00

馬克操

作者: lturtsamuel (æ¸¯éƒ½éƒ½æ•™æŽˆ) 2015-03-21 13:58:00

20秒是什麼慘劇砍掉重練吧

作者: kiwi816422 (sun kiwi) 2015-03-21 14:01:00

4分速滿神的

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