1.媒體來源:
聯合報
2.完整新聞標題:
馬總統「自我管理」 一天量三次體重
3.完整新聞內文:
馬總統「自我管理」 一天量三次體重
2015-02-14 03:00:06 聯合報 記者陳洛薇／台北報導
馬英九總統律己甚嚴，重視研考、管理，除了督考施政進度，連自己的體重
也嚴格管理，每天要量三次體重、三餐都要喝一杯脫脂牛奶，雖然已經六十
五歲仍然維持標準體格，身體質量指數BMI值24，屬於正常範圍。
馬英九昨天接受聯合報系專訪時透露，他每天都會量三次體重，早起一次、
運動完一次、睡前一次，「每次會不一樣」，通常早起量體重會少半公斤到
一公斤，而睡前是一天中體重最重的時候。他嚴格控管體重，為的是維持體
能。
據了解，馬總統維持身材的方法，除了嚴格管理，還有少吃、運動兩大原
則。他維持每天晨跑的習慣，從一九七五開始，迄今已經長達四十年，而且
幾乎每天都跑。睛天時他戶外跑步，會先熱身、伏地挺身後再跑步；雨天時
只能在寓所運動，改騎腳踏車及跑步機。
馬總統也在友邦力倡減肥，聽到友邦聖露西亞的人民因沒有體重計，很難每
天量體重，馬總統還指示送體重器給露國放在公共場所，協助民眾控制體重。
他律己甚嚴，馬英九對部會施政的要求也相當嚴格。重視研考的馬英九認
為，「用心而有智慧的首長，一定會重視研考部門」，施政上，他也要求各
部會落實政見、追蹤執行進度，總統辦公室裡的長櫃裡，擺放著各部會重要
政策的檔案，每一件檔案他都要清楚掌握進度，隨時發現執行進度落後了，
他總會詢問首長究竟是什麼原因。
日理萬機的馬英九，定期了解各部會的施政最新數據、重要國情統計，他也
嚴格要求各部會落實節能減碳，總統府的用電、用水、用油、用紙比較表，
也定期在網路公開向全民報告。
當前水情告急，八縣市實施第二階段限水措施，馬英九感到焦心，昨天他接
受聯合報系專訪時，工作人員要幫他添茶水，馬上被他拒絕，還說：「現在
都限水了，要節省用水。」
4.完整新聞連結 (或短網址):
http://udn.com/news/story/7793/708365
5.備註:
一天量三次體重，不知道和小刀運動完，會不會再量一次，看有沒有變化？
作者:
wcontainer (watercontainer)
2015-02-14 05:41:00有事嗎?
作者:
abc06 (阿咧)
2015-02-14 05:42:00小馬哥 身材保持的不錯
作者:
obafgkm (0800)
2015-02-14 05:42:00重訓會更好吧 一直有氧又傷膝蓋
作者:
n99lu (大家都有病)
2015-02-14 05:42:00關我屁事
作者:
On1y (Hegemony)
2015-02-14 05:42:00喝茶水可以扯到省水=.=?
作者:
acergame5 (acergame5)
2015-02-14 05:43:00吃飽太閒阿?
作者:
Orilla 2015-02-14 05:44:00那為捨不去死一死 省資源還可當肥料
作者: grahamwu 2015-02-14 05:44:00
原來人民納稅養這種垃圾浪費時間在量體重
作者:
jyfan (JYF)
2015-02-14 05:44:00白痴
作者:
walnut (核桃仁)
2015-02-14 05:44:00乾我屁事
作者: BigCat 2015-02-14 05:45:00
是沒東西可以報了嗎
作者:
RCxx (Spoon)
2015-02-14 05:47:00廢
作者: ipod89757 (福爾蘑菇) 2015-02-14 05:47:00
一天兩三次根本智障行為
作者:
evcafe (進化的咖啡)
2015-02-14 05:47:00照鏡子985次
作者:
wahaha99 (此方不可長)
2015-02-14 05:47:00一天量三次體重根本有病好嗎 這已經是強迫症了
作者: ramirez 2015-02-14 05:47:00
最後一段真是矯情到噁心的地步
作者:
h935p4 (阿條)
2015-02-14 05:47:00干國家屁事
作者:
yhchen2 (Sean)
2015-02-14 05:47:00一天測三次智商 結果每次都比較低
作者:
bla (暱稱一共要八個字)
2015-02-14 05:47:00他是白痴嗎？要節省用水應該是泡茶時就要說了...
作者: qnemail5566 (９ｎ阿湄５６) 2015-02-14 05:48:00
等一下 體重計的錢 是誰出的 別查組 不查一下嗎?
作者:
kame1130 (kameda)
2015-02-14 05:48:00馬屁文
作者:
brownbear (brownbeararrival)
2015-02-14 05:48:00幹我超認真看完後覺得美好的時光被浪費了
作者:
deepdish (Keep The Faith)
2015-02-14 05:48:00干我屁事
作者:
boyawake (臺灣，妳好美。)
2015-02-14 05:48:00另類買榜...
作者:
Jason0813 (今年結婚搶紅包的人太多)
2015-02-14 05:48:00台獨進度90.8%
作者: yaieki (是五迷象迷ㄟ小七) 2015-02-14 05:49:00
什麼智障新聞 誰會想知道一個垂奶糟老頭一天量三次體重阿
作者:
jojoStar (白金之星)
2015-02-14 05:50:00早 68.9 KG 中 68.9KG 晚 68.9KG
作者: hongou (我真的好帥= =) 2015-02-14 05:50:00
今日頭噓
作者:
x21198 (地殼的傳令兵)
2015-02-14 05:50:00這什麼新聞 國家機密嗎
作者:
yulis (笨蛋 尤莉絲)
2015-02-14 05:50:00別管體重了 多關心小刀吧
作者: ipod89757 (福爾蘑菇) 2015-02-14 05:50:00
添茶水真的有夠噁爛 這也寫的出來
作者:
chyou2003 (Smelly Cat ^^)
2015-02-14 05:50:00一堆人不睡覺是怎樣? XD
作者: rajome (有錢人好多) 2015-02-14 05:50:00
多喝水不是對身體好嗎 什麼壞榜樣= =
作者:
PKming (PK)
2015-02-14 05:51:00被小刀幹前量 邊被幹邊量 幹完量 一共三次
作者:
SRNOB (SRNOB)
2015-02-14 05:51:00難怪這麼無能
作者:
kenndy (SUPERMAN)
2015-02-14 05:51:00..............................
作者:
momocom (momocom)
2015-02-14 05:52:00有量基礎體溫推算安全期嗎
作者:
suhaw (阿邪)
2015-02-14 05:53:00人民都餓死了，你還有心情量體重 啊 財團才是你的人民!
作者: louisp (♪Cygnus♪) 2015-02-14 05:53:00
:-P
作者:
kenndy (SUPERMAN)
2015-02-14 05:53:00聯合報 記者陳洛薇 你媽媽知道妳在發廢文嗎?
作者: will2992 (未來) 2015-02-14 05:54:00
有請馬奶圖
作者:
chyou2003 (Smelly Cat ^^)
2015-02-14 05:55:00挑戰凌晨XX傳說?
作者: jamespon1 2015-02-14 05:55:00
盡做些沒貢獻的事
最近發生這麼了多大事 講體重????????太神啦
喝個水 省什麼水 你水桶喔正常喝是能喝多少 不喝要把身體弄壞喔
作者:
nojydia (cheerup)
2015-02-14 06:00:00靠杯喔
作者:
chyou2003 (Smelly Cat ^^)
2015-02-14 06:02:00被地震搖醒就看到廢文，不噓不行
作者: ramirez 2015-02-14 06:03:00
省水是從喝的水省的嗎? 神邏輯
作者: w01259 2015-02-14 06:04:00
.........
作者:
Eivissa (貓奴房東)
2015-02-14 06:04:00原來體重>>>民調
作者: jack ( ) 2015-02-14 06:04:00
快滾下台! 你就有整天時間可以量三圍身高頭髮密度肌膚含水量
作者: ipod89757 (福爾蘑菇) 2015-02-14 06:05:00
6點也能噓到X6. XDD
作者:
pppli (.人.)
2015-02-14 06:06:00哈哈 白痴
作者:
whycanyou (whycanyou)
2015-02-14 06:09:002沒壞
作者: jack ( ) 2015-02-14 06:09:00
給一個專長瑣事+自戀的媽寶小秘書當到總統 只有悲劇能形容
作者:
KKB (制約與誓言)
2015-02-14 06:10:00幹.i 服了 yiu
作者:
aidsai (臣聞地廣者粟多國大者人)
2015-02-14 06:10:00真她媽白吃 !!!
真的,一開始去當演員或者偶像或者健身教練就好了他自己也開心我們也開心
作者: julia66 (Julia) 2015-02-14 06:15:00
好廢
作者: jack ( ) 2015-02-14 06:15:00
飛機掉了? 犯人死了? 哎呀哎呀 昨天胖0.2公斤更讓哀家心痛呢
作者:
TWeng (TWenG)
2015-02-14 06:16:00干我屁事阿
作者: rhb717 2015-02-14 06:16:00
跟個智障沒兩樣
作者:
Cchild (24)
2015-02-14 06:17:00.......這也可以 zzz
作者:
mathrew (Joey)
2015-02-14 06:17:00超級自戀狂
作者:
kasion (彩色猴子)
2015-02-14 06:18:002
作者:
netstat (=w=)
2015-02-14 06:18:00原來馬囧是藝人而不是政治人物
作者:
Moratti (哭哭)
2015-02-14 06:19:00689看了這篇是否很想撞牆自盡
作者:
c55110110 (studentispig)
2015-02-14 06:21:00太神拉，要代言健身器材了嗎?
作者: BigCat 2015-02-14 06:22:00
六點半以前會XX嗎
作者: eowa (叉燒) 2015-02-14 06:22:00
不可茶可以省水 水管漏水可以補地下水 不愧是智障
作者:
kasion (彩色猴子)
2015-02-14 06:22:00o(>﹏<)o／︴ <>< <><
作者:
abc06 (阿咧)
2015-02-14 06:24:00689撞牆？ 明明超愛小馬哥
作者: landpc 2015-02-14 06:25:00
這新聞的價值是什麼？量體重？
作者:
Puribaw (木瓜群)
2015-02-14 06:26:00量一次不夠 你可以再量一次
作者:
bimmers0 (be it)
2015-02-14 06:26:00馬總統，日理萬機，圖利自己！下台！
作者:
deepdish (Keep The Faith)
2015-02-14 06:27:00體重量一次太肥不夠瘦 有沒有量三次？
作者: kixer2005 (可惡想__) 2015-02-14 06:29:00
管你媽的 今天要給KMT一個教訓啦
作者: will2992 (未來) 2015-02-14 06:29:00
…
作者:
siamese (S邏)
2015-02-14 06:29:00總統工作是量體重 （筆記
作者:
Drexler (the Glide)
2015-02-14 06:29:00小刀情人節賀文啦
作者:
redstone (REDSTONE)
2015-02-14 06:30:00他是要避孕嗎?
作者:
sauce01 (IsAuCE)
2015-02-14 06:30:00一早就想罵髒話
作者:
mom213 (mom213)
2015-02-14 06:31:00阿不就好棒棒
作者: BigCat 2015-02-14 06:31:00
六點半了還沒XX 樓下幫補刀
作者: qnemail5566 (９ｎ阿湄５６) 2015-02-14 06:32:00
XX還沒 樓下幫
作者: tiffanyne (tiffanyne) 2015-02-14 06:33:00
沒新聞 只能用這搏版面了嗎 何況ㄧ天三次是強迫症嗎
作者: jane80289 (白仔) 2015-02-14 06:33:00
XX
作者: lozbyhabhee 2015-02-14 06:33:00
XX
作者: rhb717 2015-02-14 06:34:00
娛樂新聞?
作者:
BJkiN (小姐不要...夫人在看)
2015-02-14 06:34:00北七，這種廢物不做正事還有臉領錢，幹你娘！
作者:
chyou2003 (Smelly Cat ^^)
2015-02-14 06:35:00雖然XX了還是繼續補刀
作者:
r25886xd (Suimu)
2015-02-14 06:36:00交錢給你來量體重的
作者:
cue (感恩)
2015-02-14 06:37:00太閒了吧，一天一次就夠了
作者: ipod89757 (福爾蘑菇) 2015-02-14 06:37:00
凌晨XX傳說達成
作者:
gogoegg (--)
2015-02-14 06:38:00一群智障 選出這隻智障馬
作者: ipod89757 (福爾蘑菇) 2015-02-14 06:38:00
量體重這種事都是以月或年來計算 一天量三次根本有病
作者:
dirubest (奈亞拉托提普)
2015-02-14 06:39:00廢到只剩運動
作者: colenken (呵呵) 2015-02-14 06:40:00
什麼東西會遺千年
作者:
yoho10 (波妞)
2015-02-14 06:40:00對台灣有什麼幫助
作者:
doom3 (ⓓⓞⓞⓜ③ )
2015-02-14 06:42:00看來馬總統管自己體重管的比國家還好嘛
作者: qqwe1017 (鍵盤雲林人) 2015-02-14 06:42:00
一天量三次 也太搞剛
作者:
gangs (123)
2015-02-14 06:42:00馬英九果然是個女人
作者:
han72 2015-02-14 06:42:00其他還可以忍 添茶水那段看了真受不了...做作到極點
作者: rocit (DAIGO) 2015-02-14 06:44:00
這篇是在錶他嗎 還是聯合報轉朱系了
作者: sbastards 2015-02-14 06:45:00
花這個精神來好好做事不是更好
作者: markyao2 (mk) 2015-02-14 06:46:00
狗屁。一天只能放一次屁！以免破壞臭氧層。
作者:
pasaword (P幣拿來)
2015-02-14 06:50:00智障
作者:
ko88201 (ko88201)
2015-02-14 06:51:00腳勤
作者: hayato25 2015-02-14 06:57:00
很無聊...
作者:
aiglen (絕影)
2015-02-14 06:59:00搞啥鬼形象
作者:
hwsbetty (çš“å°çŽ¥)
2015-02-14 07:00:00正常情況下，誰會一直去量這個?
作者:
kutkin ( )
2015-02-14 07:01:00一天三次根本就多餘的
作者:
kikiko (我在想念 )
2015-02-14 07:03:00最後一段是在寫三小
作者: duck78803139 2015-02-14 07:04:00
這總統府垃圾可以去死！喝茶干節水p事？智障豬腦袋
作者:
shintz (Snow halation)
2015-02-14 07:05:00已經廢到沒什麼新聞能報了XDDD
作者: n0029480300 (NicK) 2015-02-14 07:05:00
喔？ 喔…
作者:
Kasim5566 (L‘ecrif Fashion)
2015-02-14 07:05:00…
作者:
cysh0621 (古美門平偉)
2015-02-14 07:07:00這篇竟然沒有馬奶圖
作者:
sarada (Fulang Chang)
2015-02-14 07:08:00好廢 怎麼會這麼廢
作者:
ssdog (ssdog)
2015-02-14 07:08:00幹!居然選這種廢物出來當總統!
作者:
sazdj (大安金城武)
2015-02-14 07:17:00可憐 當個總統不會和反對黨溝通協調 只會管理健康 臺灣沒
作者:
dearjohn (山本龍之介)
2015-02-14 07:18:00Zzz 欠噓！
作者:
Martie (馬提)
2015-02-14 07:19:00男的bmi24算過重了
作者: asdasd123 2015-02-14 07:21:00
元首只能報這種新聞 只要自己身體健康 國家爛光光
作者: shiriri (CG屁屁妹) 2015-02-14 07:21:00
這是老人癡呆症的症狀
作者:
LABOYS (洛城浪子)
2015-02-14 07:22:00689...
作者: drchen1130 2015-02-14 07:22:00
腦袋裝9.2公斤的大便
作者:
zebra01 (莫忘åˆè¡·)
2015-02-14 07:23:00"每次都不一樣" 廢話
作者: kgtmac1 (KOBE) 2015-02-14 07:23:00
…
作者:
msj2287 (路西亞)
2015-02-14 07:26:00怎麼選出這種這麼閒的廢物
作者: www2967 (www) 2015-02-14 07:26:00
689超強 選這貨還敢大聲說怪我囉
作者: drchen1130 2015-02-14 07:27:00
屁股裝有9.2公分的刀鞘
作者:
icexfox (東玉景)
2015-02-14 07:31:00嗯
作者:
joomo73 (joo)
2015-02-14 07:32:00記者在寫自己的減肥日記吧= =
當年到底是誰投給這個智障的..............
作者:
Lydia66 (我的妄想會撕裂你)
2015-02-14 07:32:00噓聯合報
作者:
hu6111 (HU0402)
2015-02-14 07:33:00誰要看你量體重三次
作者:
dlevel (府城ä¸è¥¿é‡Œèœ)
2015-02-14 07:35:00陳大記者真是十年不變
作者: PlayPtt (α＋β＝γ) 2015-02-14 07:35:00
馬入錯行了..應當藝人呀
作者:
cat0946 (oOxOo)
2015-02-14 07:37:00唉
作者: davehung 2015-02-14 07:39:00
垃圾
作者: buddar 2015-02-14 07:45:00
人民生活苦，這家伙卻只想到自己，如馬習會，人民的不幸。
XDDDDD記者半夜三點發廢文一大早就有廢文可以看了
作者: choutzch (媽媽咪呀) 2015-02-14 07:47:00
吃飽太閒-.-
作者: QQdragon 2015-02-14 07:51:00
關到脫肛
作者:
apada (this is my end)
2015-02-14 07:53:00絕對有病
作者:
joomo73 (joo)
2015-02-14 07:54:00調適不了以前的政治明星光環
作者: ifkbears (喜o熊) 2015-02-14 07:54:00
有病的話就去看醫生
作者: arcc 2015-02-14 07:54:00
愛美是女人的天性阿,不要太苛責了
作者: farfalla 2015-02-14 07:58:00
22222222222222222222222222222
作者:
ljuber (美少婦與女兒同學的故事)
2015-02-14 07:59:00靠 24不是應該有點胖嗎 我也是24的bmi 醫生說我有點胖
作者: tuutu (tuutu) 2015-02-14 07:59:00
一國總統上報不適因為好的施政 而是量體重真是可笑
作者:
JCOris (杰西)
2015-02-14 08:00:00一國總統不三問人民，只在乎美貌，天啊！
作者:
vespar (布藍寶125)
2015-02-14 08:01:00他一直以來除了自我健康管理 其他什麼都不會做啊
作者:
tyai (可以吃嗎)
2015-02-14 08:07:00關我屁事
作者:
tran628 (tran628)
2015-02-14 08:09:00哈哈哈
作者:
chilichu (chilichu)
2015-02-14 08:10:00腦殘
作者:
corhe (corhe)
2015-02-14 08:10:00超越死魚的又回來了
作者: Andy0315 (Andy0315) 2015-02-14 08:12:00
好節儉喔，那舉債怎麼會那麼高?
作者: otld (自閉的過動兒) 2015-02-14 08:14:00
怕變胖小刀刀就不愛她了
作者:
llplp (S.W.L.)
2015-02-14 08:18:00省水不添茶水 白痴喔
作者:
Cyclo (Cyclo)
2015-02-14 08:19:00果然有病
作者:
sdiaa (桂綸鎂)
2015-02-14 08:21:00先鋪梗 才不用像阿扁一樣熬六年才放出來
作者: MysteryXD 2015-02-14 08:27:00
去看醫生吧....
作者:
rul543 (台灣馬媚娘傳奇)
2015-02-14 08:27:00可憐，現在只能抱老人跟自己體重取暖
作者:
cccfish (熱愛藝術之魚)
2015-02-14 08:34:00= =
作者:
TKC4062 (The dark knight)
2015-02-14 08:41:00...............
作者:
Is5566 (5566Is)
2015-02-14 08:42:00...
作者: coolman5566 (only5566) 2015-02-14 08:43:00
政治明星變笑話的一生
作者:
miklos (義和團輔導長)
2015-02-14 08:45:00小金走了。這下茶不思飯不省了。
作者: thuyk ( 宅男正夯！) 2015-02-14 08:49:00
日理萬雞?
作者: silentence (小飛號：號：) 2015-02-14 09:01:00
自戀的人才會這樣吧
作者: snake1982 2015-02-14 09:14:00
馬娘娘無誤