※ 引述《James1114 ()》之銘言：
: 據說比爾蓋茲曾經連續38小時沒睡，然後再一次睡上10小時
: 想想有點Shock，這等於是他今天早上7點起床，到隔天晚上9點才睡
: 而且他這38小時都在寫程式或讀書，好屌，大家看過或本身最長是多久沒睡呢?
逼近3天 但是還不足72小時
大二時很混 都是賽積咖稱才開始念書 (火燒眉頭開始念書)
當時科目是這樣：
周一 通識報告
周二 X (但周三考的科目份量多)
周三 有機化學
周四 細胞學+環境化學
周五 普通微生物學
周一第一天通識報告 組員全部裝死
該收集一學期的資料+整理+PPT+報告
一個人弄了整晚 隔天直接到學校報告完
老師還說我們這組不錯 最後給我85...但都我一個人弄的QQ
看了一點書 吃了點東西就草草去睡
周二起床開始準備周三科目 (之後到周五就再也沒有回到床上Q_Q)
周三考完有機後，因為周四周五份量超多也無法補眠
所以只好一路撐到周五.....
第一天(周三)
就是肌肉會有點痠 很累很想睡
這個有念過大學或偶爾熬夜鄉民應該有經驗
判斷力影響還算可以 基本上意識算清楚
第二天(周四)
第二天時 喝咖啡或提神飲料沒啥用處
因為胃口下降吃的不多
肌肉很痠情緒變得很暴躁，而且聽聲音會有點怪怪的
覺得平常的聲音聽起來很尖銳...很容易因此發怒
判斷力的影響很大 (所以其實熬夜準備考試 效果很差)
會常常放空 放空就會想睡覺
第三天 (周五)
老實說....這天發生的事我不太有印象 (這時已經超過2天沒睡 沒闔眼休息)
只記得吃了兩口的早餐+去學校買咖啡
前晚念了很多東西 然後考試當下寫上去 (最後竟然過了XD)
到快第三天時 精神會有點耗弱
我覺得熬夜殺傷的 其實是胃
可能是身體突然接受作息改變
飲食時間也不正常 (像我熬夜一天 食量就會大減 沒啥胃口)
很容易就會胃痛
而因為吃的少 也會沒啥體力(所以就是虛弱+精神耗弱)
我記得最後周六睡了快一整天
睡到晚上才起床 (所以暑假繼續惡性循環 囧)
現在覺得熬夜很不好
我們的身體就是設計固定時間 吃飯 睡覺 打砲(跟自己也算)
不是設計超時工作的.....